肝纤维化最终会导致肝功能完全衰竭，导致死亡，但是患者也不必太过紧张，只要通过合理的保健护理，生活中密切注意，还是可以避免病情恶化的。那么，日常生活中，在饮食方面我们应该注意些什么呢?
一、戒酒：
酒精主要经肝脏解毒代谢，其代谢产物乙醇对肝脏有直接的毒害作用，并且加之肝纤维化患者本身肝脏已受损，饮酒无疑是雪上加霜，导致肝损的进一步加重与恶化。
二、清淡饮食：
在饮食上注意少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物，清淡饮食为宜，因肝纤维化患者的胆汁排出量不足，进而会影响脂肪类食物及脂溶性维他命的分解和吸收，对于油腻、腌制等食品应尽量少吃为宜，以免增加消化系统的负担且对病情不利。
三、注意维生素的补充：
在饮食上注意多吃含锌、镁丰富的食物，因肝纤维化患者普遍存在血锌水平较低、镁离子缺乏，适宜多吃绿叶蔬菜、鱼类、制品和谷类等食物以补充机体多维生素的需求，对肝细胞的修复、免疫力的提高都是有益的。
四、蛋白质的合理摄入：
蛋白是在肝脏合成代谢的，当肝脏发生纤维化时就不能很好的合成蛋白了，因此合理摄入蛋白对发挥其促进肝细胞修复与再生功能是有利的。
求医网温馨提示：以上就是关于肝纤维化如何保健的相关知识，在日常生活中，我们一定要注意自己的饮食和生活习惯，无论是什么疾病，前提一般都是不良的生活习惯和糟糕的饮食结构引起的，所以对于平时的保健我们一定要引起重视。
【参考文献：《常见病食疗菜谱丛书:肝病食疗菜谱》《护肝就这么容易:给家人较好的护肝保健书》】
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