不幸患上高血脂怎么医治见效快

　　说起高血脂相信大家都已经非常熟悉了吧，该病近年来发病率逐年上升，一旦发现有血脂异常一定要第一时间去医院进行检查治疗了，以免影响治疗效果。高血脂一般分为原发性和和继发性，原发性和继发性高血脂可能同时存在，如原发病经过治疗正常一段时期后，高血脂仍然存在，考虑同时有原发性高血脂，需给予相应治疗。那么不幸患上高血脂怎么医治见效快?下面我们一起来看一下吧。

　　治疗高血脂患者需要戒烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

　　许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

　　高血脂患者可以适当进行体育运动，体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

　　高血脂患者为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项，运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人**心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

　　高血脂患者要注意运动持续时间每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后较好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。运动时应注意安全保护。

　　关于不幸患上高血脂怎么医治见效快的内容就为大家介绍到这里了，希望通过以上的内容能为大家带来帮助，同时治疗疾病的方法有很多种，患者朋友们一定要选择适合自己的方案进行治疗，不要盲目从医，在治疗期间做好护理工作，这然也能很好的防治疾病的复发。

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