治疗高血脂的常用疗法及药物介绍

　　经济快速发展让人们的生活条件变得越来越好，也因此让“富贵病”的发病频率变得越来越高。目前高血脂的最基础疗法就是饮食治疗，通过改善日常饮食习惯让高血脂自动消退，但是饮食治疗并不是对所有患者都有明显效果的，如果饮食治疗无效果的时候，就必须采取药物治疗。

　　治疗高血脂的三大误区

　　1、化验单上的数字在正常值内，就代表没事。对正常人来说，160毫克以下的“坏胆固醇”含量属正常;对冠心病人来说，100毫克以下才达标;对同时患有冠心病和高血压的病人来说，则必须把它控制在80毫克以下。

治疗高血脂的常用疗法介绍

　　2、血脂降下来就不用再管它了。“可以说，高血脂是伴随一生的。但如果它是TNB、肝病等病症的伴随症状，就能在原发病控制或停药后恢复正常。否则，一旦饮食稍不规律或停用降脂药，血脂马上反弹。”叶平告诉记者。高润霖则认为，如果是单纯肥胖导致的高血脂，调整饮食后是可以恢复正常的，“但一般来说，绝大部分高血脂人群都有代谢异常因素，必须在控制饮食的同时长期服药。”

　　3、药物治疗和饮食治疗失衡。“这可以分两类人，”叶平说，“一类是不敢用药，总觉得有副作用，于是只重视饮食;另一种是见什么药都买，觉得吃了药就没事了，照样大鱼大肉。”据了解，目前治疗高血脂主要用他汀类药物，其副作用几率都在1%以下，比较安全。但合理饮食更是治疗根本。若是单纯高胆固醇，则要少吃蛋黄、动物内脏等;若是单纯高甘油三脂，则应限制食物总量，尤其避免吃碳水化合物。

　　目前国内针对高血脂人群的饮食方案包括：主食每天4两(女)、6两(男)，以麦片、糙米、南瓜等为佳;减少饱和脂肪酸摄入，少吃肥肉，每人每天烹调用油少于25克;增加不饱和脂肪酸摄入，每周吃两次鱼，用橄榄油代替其他烹调用油;不吃动物内脏，蛋黄每周不超过2个;每天蔬菜1斤、水果一两个。相关文章：高血脂几种主要治疗方法

　　治疗高血脂的常见药物

　　1、胆酸结合树脂

　　这种药物中常用的药物就是考来烯胺和考来替泊两种，并且这两种药物都应该按照4～5g3次的量来进行口服就可以了，值得提醒大家的事就是在用药的期间应该定期对血常规和肝功能进行检查，并且还要检查电解质。

　　2、苯氧芳酸类

　　这种药物的代表药物就是氯贝特每天按照0.5g3次/d的量来进行口服。

　　3、烟酸类

　　这种药物主要应用于高胆固醇和高甘油三酯血症同时存在的患者，并且按照从少到多的量来进行治疗，一般一开始以0.1g3次/d的量口服，然后再根据血脂的变化的程度逐渐增加到1～2g3次/d，并且要注意会不会有副作用出现，如果长期服用也要检查肝功能。[page]

　　治疗高血脂的运动疗法

　　1、Buerger运动

　　这也是一种很好的方法，首先患者要平躺在床上，然后把出现麻木的肢体抬高60度，并且要保持3分钟的时间在坐在床边把小腿自然垂下5分钟，然后再仰卧平躺5分钟就可以了，这样每天需要练习3到5次就可以了。

　　2、坚持步行

　　很多高血脂的患者的银发的原因都是没有时间进行运动，所以适当的运动就是非常的重要的，坚持步行就是一种很好的运动的方法。每天一开始应该先保持 70-100步/分钟的速度行走，适应后就改为100-120步/分钟的速度行走，当步行出现坡行时在坚持走100步，最好是出现最大的疼痛为好。

治疗高血脂的常用疗法介绍

　　3、运动注意事项

　　高血脂患者在运动时不能强度太大，一般来说保持运动心率100-110次/分钟就可以了，运动时间一般以半小时到一小时为好，最后一天运动两次。

　　治疗高血脂的饮食疗法

　　1、供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

　　2、适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。

　　3、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。

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　　4、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

　　5、限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。