年方24岁的隋女士是公司里的行政主管，收入高，相貌好，追求者甚多。然而，在两年前公司的一次体检中，隋女士被查出了脂肪肝，这令她大为苦恼。短短两年过去了，隋女士竟然靠着自己毅力成功甩掉了脂肪肝，她是如何做到的呢?
1.合理饮食
隋女士在饮食方面对自己颇为苛刻，两年下来，已经养成了不吃辛辣、不吃油炸食品、不吃膨化食品的习惯。同时，对于蛋白质类食物的摄入隋女士也严格把控，如蛋、甲鱼、瘦肉等从不过多食用。连平时**吃的海鲜，隋女士因为顾忌它们含胆固醇较多，不得不戒掉，如海蜇、乌贼、虾、螺类等。
2.戒酒
最为公司的管理层，过去的隋女士是酒桌上必不可少的灵魂人物，宴会、聚餐、联谊样样少不了她。然而，自从患上了脂肪肝，隋女士便以茶代酒，即维护了正常的人际交往，也保护了自己的身体。
3.适量运动
自从得知患上了脂肪肝那天起，运动就成了隋女士每天必不可少的项目。每天早晨，隋女士都早起慢跑一个小时。而晚上下班，隋女士坐公交车也早下3个站地步行回家。平时节假日，隋女士也会打打羽毛球、做做健身操，约几位闺蜜游游泳、踏踏青。正是这些运动，对降脂、促进肝内脂肪消退起到了良好的效果。
脂肪肝在线咨询
更多
护肝片治疗脂肪肝
脂肪肝是由于肝脏内堆积的脂肪过多无法及时的代谢而形成的，口服药物护肝片的话对肝脏有一定的保护治疗作用，但是治疗的效果也是根据病人脂肪肝的具体症状而定的。如果脂肪肝检查是轻度的话，可以不用吃药物治疗，只...
1个回答
脂肪肝会引起什么并发症
脂肪肝的并发症，第1个是肝硬化，肝癌，脂肪肝常伴有肝细胞变性，会导致肝细胞的再生障碍，甚至是坏死。第2个并发症是高血压和动脉硬化。第3个并发症是会诱发或加重糖尿病，脂肪肝患者代谢失调会引发和加重糖代谢...
1个回答
脂肪肝能引起三高吗
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。代谢异常的指标包括血脂升高，血糖升高，血压升高也就是俗称的三高，三高出现以后说明体内的代谢紊乱，可...
1个回答
脂肪肝 乙肝引起的
乙肝是乙肝病毒通过血液、母婴或者性接触进行传播的疾病。乙肝病毒感染后可有急性肝炎、慢性肝炎，部分病人可发展为肝硬化和肝癌。脂肪肝是以肝细胞脂肪变性为特征的疾病，一般发病较慢，无特殊症状，患者肝功能大多...
1个回答
非酒精性脂肪肝怎么治疗
临床上引起非酒精性脂肪肝的原因有很多，因此还需要针对不同的病因，采取不同的治疗方案。但是首先应当注意制定合理的饮食结构，配合适当的有氧运动，纠正不良的生活方式，积极减轻体重，避免服用加重肝脏损害的药物...
1个回答
怎样能预防脂肪肝的发生
建议预防办法：1、科学合理饮食，一般食用植物性食物为主，动物性食物为辅，能量来源以谷物为主的国内传统膳食，避免西方社会高热量，高蛋白，高脂肪，低纤维及深加工饮食结构，要注意控制饮食，防止营养过剩，造成...
1个回答
脂肪肝宜吃什么
脂肪肝是肝脏对于脂类代谢异常导致的脂肪过多堆积形成的，所以首先需要改变饮食，少吃含油脂高的食物，平时可以用山楂干泡水喝，可以起到降脂的作用，注意运动减肥，戒酒，在肝脏功能正常的情况下无需特意的服药，因...
1个回答
脂肪肝确诊方法
大家如果生活中有饮酒习惯的话，一定就要注意脂肪肝的发生了。并且如果身边有体重超标的朋友也要提醒加强锻炼了来保护自己的身体，预防脂肪肝的发生。下面我站专家就给大家介绍一下关于脂肪肝这种疾病的诊断方法：1...
1个回答
如何才能预防脂肪肝
脂肪肝可以通过调节饮食和适当的运动来预防。在饮食方面，一定要把一日三餐合理化安排，要注意营养的均衡性。可以适当的吃一些蛋白质来消除肝脏的脂肪。对于主食的选择不要太精细，要经常吃粗粮。还需要少抽烟，少喝...
1个回答
脂肪肝什么原因导致的
脂肪肝的基本病因：一、酒精性肝病。由于长期过量饮酒导致的慢性肝脏损害。二、非酒精性脂肪肝病。由于遗传易感和营养过剩及其并发症导致的慢性肝损伤。三、特殊类型脂肪肝。主要是由某些药物和环境毒素导致的脂肪肝...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
