当前位置:

专题

>

脂肪肝

>

脂肪肝患者日常比较适合那些运动

脂肪肝患者日常比较适合那些运动

  说起脂肪肝相信大家都非常熟悉,都知道它是一定危害性非常大的疾病,因此许多人患上脂肪肝后都非常的痛苦。专家指出,脂肪肝是由于脂肪过多的堆积在肝脏内部而引起的疾病,如果想要尽快治愈脂肪肝,患者出现要控制日常饮食还需要多加的运动,这样才能及时将其治愈,那么脂肪肝患者日常比较适合那些运动呢?下面我们一起来了解一下吧。

  1.步行:简便易行,不受环境、条件限制,是最常用而又易于实行的锻炼方法。环境应选择在空气清新,负离子多的花园、公园、林荫道中的平坦路段。可以有缓步、快步、疾步、自由散步等多种形式。

  2.慢跑:选择在空气清新、道路平坦的场所,慢跑前做好准备活动,由步行过渡到慢跑。可以采用慢跑与步行相结合的方法,以不喘粗气,没有头晕等不适感觉,最高心率120~130次/分钟为度。慢跑结束前要逐渐减慢速度,切忌突然停止,以免慢跑时集中在四肢的血液一时难以回流,而引起心、脑暂时性缺氧。

  3.游泳:游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强,特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能,对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所,具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动,以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大,速度为每分钟30米,游500~600米,用时15~20分钟即可。

  运动的方法能够有效的控制脂肪肝疾病,但是如果这种疾病发生恶化,大家就应该重视疾病的治疗,去正规的医院进行就诊,因为脂肪肝是比较容易恶化的疾病,一旦疾病发生恶化就会严重危害我们的健康。

  脂肪肝患者日常比较适合那些运动?专家解释说,脂肪肝带来的伤害是非常严重的,一旦出现了脂肪肝将会带来生命危险,因此治疗脂肪肝一定到专业的医院选择专业治疗的办法,在饮食上也要多加注意,防止脂肪肝出现,及时的治疗,及时的掌握它治疗的办法,到专业的医疗机构进行检查和治疗,患者要保持愉快的心情面对治疗。另外脂肪肝的患者在治疗疾病的之后还应该多重视自己的性生活调节,不要过于放纵自己才能够保证治疗效果。

脂肪肝在线咨询

更多

脂肪肝是怎样引起的

脂肪肝的引起,很多老百姓都知道,它是一个代谢性疾病,主要是营养过剩导致的,就是现在的生活水平提高,那么吃的好、喝的好,导致一些营养的堆积。常见的分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝往往是和...

1个回答

脂肪肝 乙肝引起的

乙肝是乙肝病毒通过血液、母婴或者性接触进行传播的疾病。乙肝病毒感染后可有急性肝炎、慢性肝炎,部分病人可发展为肝硬化和肝癌。脂肪肝是以肝细胞脂肪变性为特征的疾病,一般发病较慢,无特殊症状,患者肝功能大多...

1个回答

非酒精性脂肪肝怎么治疗

临床上引起非酒精性脂肪肝的原因有很多,因此还需要针对不同的病因,采取不同的治疗方案。但是首先应当注意制定合理的饮食结构,配合适当的有氧运动,纠正不良的生活方式,积极减轻体重,避免服用加重肝脏损害的药物...

1个回答

轻度脂肪肝会引起转氨酶高吗

一般不引起转氨酶升高的轻度脂肪肝。在临床上,转氨酶升高2-3倍以上才有临床意义。若转氨酶升高,应进一步寻找原因。一开始应特别注意戒烟和戒酒。可去医院完善乙肝五项、丙肝抗体、自身免疫性肝炎抗体、甲肝、戊...

1个回答

怎样能预防脂肪肝的发生

建议预防办法:1、科学合理饮食,一般食用植物性食物为主,动物性食物为辅,能量来源以谷物为主的国内传统膳食,避免西方社会高热量,高蛋白,高脂肪,低纤维及深加工饮食结构,要注意控制饮食,防止营养过剩,造成...

1个回答

脂肪肝宜吃什么

脂肪肝是肝脏对于脂类代谢异常导致的脂肪过多堆积形成的,所以首先需要改变饮食,少吃含油脂高的食物,平时可以用山楂干泡水喝,可以起到降脂的作用,注意运动减肥,戒酒,在肝脏功能正常的情况下无需特意的服药,因...

1个回答

脂肪肝早期的防治

脂肪肝早期的治疗主要以患者改变自己的生活习惯和药物治疗为主。患者在日常生活中应保持规律的作息习惯,避免熬夜、过度疲劳,同时应合理膳食,避免进食油腻辛辣的刺激性食物,可以多吃些富含维生素及蛋白质的食物;...

1个回答

脂肪肝什么原因导致的

脂肪肝的基本病因:一、酒精性肝病。由于长期过量饮酒导致的慢性肝脏损害。二、非酒精性脂肪肝病。由于遗传易感和营养过剩及其并发症导致的慢性肝损伤。三、特殊类型脂肪肝。主要是由某些药物和环境毒素导致的脂肪肝...

1个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 南宁市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年流程详解) 阜新市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 焦作市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 兴安盟隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 南宁市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定类型全解析) 淮南市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 本溪市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 宜宾市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 和田亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 德阳市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 西双版纳傣族正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 汉中市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 青少年白癜风的分类 茂名市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 池州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 焦作市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 双鸭山市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 西安市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 梅州市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 马鞍山市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。