可以辅助治疗脂肪肝的饮食有哪些

　　脂肪肝，这是一种常见的肝病，此病是由于脂肪在肝内的过度蓄积而成，所以在治疗此病之前要控制好饮食，合理饮食可以帮助脂肪肝患者尽快恢复健康，那么可以辅助治疗脂肪肝的饮食有哪些呢?各位患者多吃一些海带、银耳、洋葱、胡萝卜等，对恢复都是有很大帮助的。

　　豆制品：豆制品是脂肪肝饮食治疗的优选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

　　山楂：山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。海带中还含有食物纤维褐藻酸，可以遏制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益。可以辅助治疗脂肪肝的饮食有哪些?银耳不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强脂肪肝患者身体的免疫力。

　　洋葱：内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化。洋葱中还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成。其中含有前列腺素A有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。

　　绿茶：绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

　　胡萝卜：胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果。所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。

　　以上就是可以辅助治疗脂肪肝的饮食有哪些的具体内容，相信大家已经有所了解，只要各位患者能够及时到正规医院进行治疗，那么其治疗效果还是十分好的。

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