冬季预防嘴唇干裂要适时补充维生素，可以有效缓解嘴唇开裂。因为新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A，能够迅速为嘴唇补充营养和水分，深层滋养双唇。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都富含维生素B2和维生素A，非常适合对付嘴唇问题。所以冬季日常饮食可以多补充这些食物。也可以在药店购买最简单的维生素B2和维生素A片剂日常服用，可有效调解维生素缺乏的问题。
此外，要养成良好的饮食习惯。忌食烟酒，少食辛辣厚腻和容易引起自身体质过敏的食物。这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加上冬天屋里有暖气、人的体内又有内热，嘴唇就会容易干燥起皮。所以，最好在冬天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝。另外，还要遵循如下的饮食原则。
1.多吃蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品等，可有效滋阴生津，尽快治愈嘴唇干裂。
2.要保持嘴角红润有光泽，在日常饮食中还应该注意多吃富含维生素A、维生素C、维生索B2及含胶质的食物，如动物肝肾、奶油、牛肉、猪肉、生菜、萝卜、大枣、樱桃、甘蔗、菠萝、袖子等。进食后嘴唇上的残留物要及时洗去。
3.多吃水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
4.多吃禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
5.多吃粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
6.多吃水果类及其它：如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
【本文由中国人民武装警察部队北京市总队医院供稿】
干燥综合症在线咨询
更多
干燥综合症的早期治疗
干燥综合征的早期诊治主要是对症治疗和替代治疗，且多数患者病情相对较轻，只要早期治疗，患者预后较好。对于口干的症状，往往需要用一些刺激唾液分泌的药物对症治疗，如硫喷妥钠、环戊硫磷片等。患者还应加强护理和保养，一定要勤漱口、勤刷牙，还要严格戒烟戒酒，减少身体刺激。如有继发感染，需积极抗感染治疗。对于眼睛干涩的症状，可以用人工泪液缓解症状，也可以避免疲劳，避免长期看手机、电脑、电视等，注意休息。
1个回答
干燥综合症的症状有哪些呢？
干燥综合症患者通常都会感觉口干，如果这种症状严重了，还会致使进干食困难。患者的唾液也会增加，这样还容易再次发生龋齿。经调差，在原发性干燥综合症患者中，有63%的患者都有龋齿这种症状。有的患者唾液腺会肿胀，呈对称性，表面平滑、不硬，并且这种腺体肿胀会持继拥有反反复复复发。 而患者再次出现眼干症状的话，会感觉有眼磨擦异物感或无泪，泪腺一般不肿胀或者轻度肿胀。在干燥综合症患者各器官的症状表现出中，皮肤黏膜上的症状也比较严重，患者会再次出现皮肤干燥、搔痒等症状。通常比较常见的皮疹是紫癜，也会有荨麻疹样皮疹，这些呈多形性、结节红斑。患者偶尔还会再次出现唇干裂、口腔溃疡，鼻腔、阴道粘膜干燥。需要强调的是注意口腔卫生 多喝温水清淡饮食避免着凉。
1个回答
干燥综合症挂什么科
干燥综合征(Sjogrensyndrome，SS)是一种侵害外分泌腺体尤以侵害唾液腺和泪腺为基础的慢性自身免疫性疾病。主要表现出为口、眼干燥，也可有多器官、多系统危害。建议及时到医院由专科医生筛查，本病预后相对较好，虽有多系统危害，但经恰当救治多可以纾解。特别声明不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物，尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。
1个回答
中医怎么治疗干燥综合症?
口干舌燥也是干燥症，属于口腔粘膜科，要根据自身的原因实施，口腔干燥综合症是唾液腺受侵致使的病症，由于病因不同，要想救治有效果，必须因人而宜辨证论治救治，对于干燥综合症我们必须及早救治，以免由口干影响到眼部和皮肤。需要声明注意要注意清淡饮食，不要吃辛辣的食物，不要喝酒的。
1个回答
皮肤干燥综合症会遗传
严重的皮肤干燥症一般绝不会有遗传性，这种情况可能会是缺水，维生素缺乏等原因引来的。平时留意多吃新鲜蔬菜，水果，多吃白菜，芸豆，土豆，香蕉，多吃苹果，橘子，梨，可以适当的吃些五谷杂粮，怀上期间不要随便喝药，省得药物干扰宝宝的健康，可以适当消化多种不同维生素，留意阴部清洁卫生，经常复检。特别声明多吃新鲜的水果和蔬菜，养成按时排便的习惯，保证大便通畅。
1个回答
皮肤干燥综合症是什么？
皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一种，是中老年人经常得的病，干扰身体健康，需要有提早预防工作。在秋冬季节，空气本来就是干燥的，要针对自己的皮肤买些适用于的抹脸油，也要经常多喝水：尽可能多吃蔬菜和水果，既消化维生素又消化了缺乏的水分，经常锻炼身体，增加免疫力也是有一定的好处。必须强调声明注意多喝水，吃易消化，富含维生素食物，多吃含纤维素高的食物。
1个回答
