专题 > 骨质增生异常 > 饮食 内容指导:《保健时报》由国家卫计委主管、中华预防医学会主办。

骨质增生的饮食保健

时间: 2014-08-18 13:47 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  骨质增生患者要节制饮食,保持适当体重,避免肥胖,骨质增生症是中老年的常见病、多发病,关于本症的命名,国内外尚未统一,合理饮食对骨质增生会起到一种保健的作用,骨质增生患者发现病情严重的的情况,请及时到专业医院进行治疗,防止恶化。骨质增生患者宜多食高钙食品,应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对骨质增生有好处。

  骨质增生患者的饮食保健:

  骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。也可同时用食疗法配合治疗: 杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子) 8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二次,早晚空腹,可连用2-4周(孕妇忌用)。

  骨质增生的饮食注意事项:

  由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,因此在饮食起居上要注意以下几点:

  1、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。

  2、进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

  3、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

  4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

  5、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  求医网温馨提示:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

  【参考文献:《骨质疏松》《骨质疏松防治指南》】


查看更多关于“骨质增生的饮食保健”的相关常识>>

分享赢大奖:
+加新浪微博

骨质增生异常专家MORE

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书