怎么看自己是气虚还是甲亢

气虚和甲亢是两种不同的健康状况，它们在症状表现、病因以及调理方法上都有显著区别。了解这两种状态的区别有助于更好地认识自身情况并采取合适的措施。

气虚所具有的特征方面而言

被归类于中医范畴概念的气虚，主要指向人体呈现出正气不足以及功能活动有所减弱这样一种病理状态，常见的包含脾气虚、肺气虚等类型，其具备的典型表现如下阐述：

1. 疲倦乏力：通常情况下，患者往往会感觉到精神处于不振之态，并且容易产生疲劳感，哪怕是经过休息之后也难以达到有效恢复的程度。

2. 头晕目眩：鉴于气血在运行过程中出现不畅或者供应方面存在不足的状况，进而有可能致使患者出现头晕以及眼花等一系列症状。

3. 语声低微：患者说话的时候声音呈现出小且无力的特点，同时呼吸显得短促，只要稍作活动便会让人觉得气喘吁吁的样子。

4. 食欲不振：因为脾胃处于虚弱状态从而导致消化吸收功能有所下降，在表现上为胃口欠佳以及腹胀等情形。

5. 面色苍白：由于气血呈现出亏虚之状，使得面部缺乏应有的红润光泽，整体看起来较为憔悴。

6. 怕冷怕风：对于环境温度所产生的变化表现得较为敏感，特别是在寒冷天气的条件下更容易感觉到不适。

7. 自汗：患者只要稍微进行活动就会出现出汗现象，而且大多属于没有明显诱因的自发性出汗状况。

倘若发现自身存在上述多种症状的情况下，那么可以初步做出可能存在气虚情况这样的判断。在这种时刻应当着重于饮食方面的调养，适当增添富含蛋白质、维生素的食物摄入，诸如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及新鲜的蔬菜水果等，并结合规律的作息和适量的运动来对体质做出改善。

关于甲亢所呈现的表现

甲亢也就是甲状腺功能亢进症，它是一种由多种原因而导致甲状腺激素分泌过多从而引发的一组临床综合征，以下为甲亢常见的一些特征表现：

1. 心悸手抖：患者会存在心跳有所加快以及心律出现不齐的情况，与此同时还伴有手指震颤这样的现象。

2. 情绪波动：患者容易变得激动，呈现出烦躁不安的状态，有时甚至会出现焦虑抑郁之类的情绪。

3. 多汗怕热：由于新陈代谢的加速使得身体产热出现增加的状况，进而导致患者经常出汗并且难以耐受高温环境。

4. 体重减轻：即便患者食欲处于旺盛状态，然而因为消耗大于摄入的缘故，体重依然持续呈现下降态势。

5. 眼球突出：部分甲亢患者会出现不同程度的眼球向外突出的情形，这对外观以及视力均产生一定影响。

6. 月经紊乱：女性甲亢患者可能会遭遇月经周期发生改变、经量出现减少等相关问题。

7. 肌肉无力：患者四肢的肌肉力量出现减弱的情况，尤其以近端肌群(例如肩部、骨盆带部位)受到的影响较为明显。

当对自身患有甲亢产生怀疑之时，就应当及时前往就医去检查甲状腺功能方面的指标，例如TSH、FT3、FT4这些水平，以便能够明确做出诊断并接受专业的治疗措施。通常采用的治疗方法涵盖药物控制、放射性碘治疗或者手术切除异常组织等方式。

有关如何对两者进行区分

从上述所做的描述之中能够看出，尽管气虚与甲亢都存在可能引发疲劳、消瘦等症状的可能性，但是在具体的表现形式上存在着比较大的差异。气虚更多是体现为一种慢性的虚弱状态，并且还伴随有寒性的倾向;而甲亢所呈现的则是高代谢的特点，具有十分明显的热性特征。因此，在自我评估的整个过程当中应当注意仔细观察自身是否存在特定组合形式的症状群，在必要的时候需要寻求医生的帮助来开展详细的检查。另外，维持良好的生活习惯对于预防这两种疾病而言都具有非常重要的意义，像合理的膳食、充足的睡眠、适度的锻炼以及良好的心态等均是维护身体健康的重要基石。