刚打干细胞吃什么水果能补充叶酸？

刚做完干细胞治疗，身体得要好多营养来让细胞再生和恢复，叶酸就是一种重要的B族维生素，对细胞分裂还有DNA合成可重要了，所以补叶酸是干细胞治疗后饮食方面的一个重要办法，下面这些水果叶酸多，能帮患者在治疗后补叶酸，让身体快点好起来。

一、推荐含叶酸多的水果

草莓：草莓不光吃着美，叶酸还多，每100克草莓里大概有58微克叶酸，是补充叶酸的好东西，另外草莓里维生素C也多，能让免疫力变强，伤口好得快。

香蕉：香蕉这水果营养可丰富了，每100克香蕉里大概有20微克叶酸，香蕉里钾和维生素B6也多，能让电解质平衡，对神经系统好，刚做完干细胞治疗的患者吃香蕉也好，因为香蕉软乎，容易消化。

橙子：橙子里维生素C和叶酸都多，每100克橙子里大概有27微克叶酸，橙子里的维生素C能让免疫力变强，帮身体在治疗后更好地恢复。

猕猴桃：猕猴桃被叫做，叶酸、维生素C还有好多矿物质都有，每100克猕猴桃里大概有34微克叶酸，是补叶酸的好选择，另外猕猴桃里的膳食纤维对肠道好。

葡萄柚：葡萄柚不光维生素C多，还有大概22微克叶酸，葡萄柚里的抗氧化的东西能保护细胞不被自由基弄坏，让身体恢复。

二、吃东西的建议

吃这些水果的时候，患者得注意下面这些：

别吃太多：虽说这些水果叶酸多，吃太多可能不消化，每天吃1 - 2种水果就行，每次吃适量。

注意过敏：有些患者可能对有些水果过敏，像芒果、菠萝什么的，吃之前得看看自己过不过敏。

要新鲜干净：选新鲜、没污染的水果，别吃没洗干净或者坏了的水果，免得感染。

三、总结

干细胞治疗后，补叶酸对细胞再生和恢复特别重要，草莓、香蕉、橙子、猕猴桃还有葡萄柚这些水果叶酸多，其他维生素和矿物质也多，能让免疫力变强，帮身体恢复，吃这些水果的时候，患者要注意吃适量，别过敏保证水果新鲜干净，通过科学合理地管饮食，患者能更好地配合干细胞治疗，让身体快点好，健康状况更好。