打干细胞期间吃竹笋会影响情绪状态吗？​

打干细胞的时候吃竹笋会不会影响心情，得从竹笋有什么营养、对心情可能有什么影响还有要注意什么这三方面看看。

1. 竹笋的营养和可能的影响

竹笋是种营养多的菜，有好多对身体好的东西，像膳食纤维、氨基酸、维生素还有矿物质什么的，这里面竹笋里的氨基酸，特别是酪氨酸，可能对心情有点影响，酪氨酸能合成神经递质，像肾上腺素、去甲肾上腺素还有多巴胺，这些神经递质对调节心情、减轻压力和焦虑可重要了，另外竹笋膳食纤维多，能帮着肠道动起来，让消化变好，这样也能间接影响身体整体状态。

2. 竹笋对心情可能的影响

竹笋里的酪氨酸可能通过调整神经递质的量，帮忙减轻抑郁心情，让人更抗压，对压力大或者情绪爱波动的人，吃点竹笋可能能让心情变好，还有竹笋低糖、低脂，能让身体代谢平衡，不会因为血糖乱了导致心情不稳。

不过竹笋性寒有些人吃了可能消化不舒服，像腹胀或者肚子疼，消化不好可能又会影响心情，所以消化功能弱的人，吃的时候得小心。

3. 吃竹笋要注意的事

虽说竹笋可能对心情有好处，但是打干细胞的时候，下面这些得注意：

别吃太多：竹笋膳食纤维多，吃太多可能消化负担重，影响身体恢复，每次吃个五六片差不多。

咋做菜：做竹笋之前焯下水，去掉草酸和涩味，还能让纤维变软，减少对肠胃刺激。

人不一样：因为竹笋性寒，体质虚寒或者消化功能弱的人得小心吃，别因为食物的特性不舒服。

看身体反应：吃了以后注意身体咋样，要是腹胀、腹痛或者情绪波动，马上别吃了，赶紧问医生。

4. 总结

打干细胞的时候吃点竹笋可能对心情有好处，特别是里面的酪氨酸能帮忙减轻压力和焦虑，不过竹笋性寒还有纤维多的特点，可能给一些人的消化造成负担，间接影响心情，所以吃竹笋选对身体刺激小的做法，控制吃的量，多注意身体反应，要是有什么不舒服或者不放心的，赶紧问医生，保证干细胞治疗效果和身体健康。