打干细胞前能吃鸡蛋吗？术前蛋白质的摄入建议

打干细胞之前能不能吃鸡蛋？能吃还推荐适当吃点，为什么说鸡蛋好，因为它被叫做“什么营养都有”的食品，里面蛋白质的氨基酸跟人身体需要的特别像，利用率能到98%多，这就是好蛋白，而且鸡蛋里还有卵磷脂、维生素A、D、E、B族，还有铁、锌、硒这些微量元素，对细胞膜修复、神经功能和抗氧化都有好处。

打干细胞前吃鸡蛋能咋样？能让身体抵抗力变强，对治疗更能扛得住；能给手术后组织修复准备够氨基酸；还能让肝脏功能变好，促进代谢和排毒，不过鸡蛋虽好，也不能吃太多，一般健康大人一天吃1到2个就行，吃多了可能消化费劲或者胆固醇吃多了（虽然现在营养学说吃进去的胆固醇对血里胆固醇影响不大）。

再说术前为什么要吃蛋白质，干细胞治疗其实就是一种让身体再生的办法，靠激活或者引进干细胞让受伤的组织修复再生，这个过程身体特别需要蛋白质，为什么？因为蛋白质是细胞结构的基本组成东西；蛋白质还参与酶、激素、抗体的合成，影响免疫调节；要是蛋白质不够，伤口好得慢，治疗效果也不好，所以术前保证吃够蛋白质，能给身体营养打好基础，让干细胞治疗又有效又安全。

术前咋吃蛋白质好？为了给干细胞治疗准备得更好，建议术前1到2周改改饮食结构，重点把蛋白质吃好，选好的蛋白质来源，像动物蛋白有鸡蛋、牛奶、瘦肉（像鸡胸肉、鱼肉、牛肉这些）、海鲜（比如虾、鲈鱼）；植物蛋白有豆腐、豆浆、鹰嘴豆、藜麦、坚果这些，合理分配吃多少，一般建议每天每公斤体重吃1.0到1.2克蛋白质，术前可以多点，到1.2到1.5克/公斤体重；分几餐吃，别一顿吃太多，像早餐可以吃1个鸡蛋加牛奶，午餐和晚餐搭配瘦肉或者豆制品，注意做饭方式，主要用蒸、煮、炖，别油炸、烧烤，这样能少吃不健康的脂肪和氧化的东西；鸡蛋就水煮、蒸蛋或者蛋花汤，别煎炸。

打干细胞前能吃鸡蛋，鼓励适量吃，补充好蛋白质，给术后恢复打个好基础，术前吃蛋白质要注意来源多样、吃的量合理、做饭方式健康，再结合自己身体情况和健康状况变一变，这样才能让干细胞治疗效果更好，身体恢复得更快。