干细胞回输后生活饮食注意事项？附新疆巴旦木的食用搭配​

干细胞回输完毕之后，鉴于旨在促进身体达成更良好恢复状态以及提升干细胞的存活几率，于生活饮食领域便需留意诸多要点，具体如：应奉行清淡饮食这一原则，即在初期当以具备易消化特质且营养成分丰富然而并非油腻的诸如粥类、蒸蛋之类食物作为主要选择，避免摄入那些会对肠胃造成刺激的辛辣性食物以减轻肠胃所承受之负担；

蛋白质作为细胞修复所需的关键原料之一，可适量增添富含优质蛋白的诸如鱼肉、瘦肉、豆制品等类食物从而助力身体实现康复，此为高蛋白摄入之要点；由于保持充足水分有利于新陈代谢，但又必须依据个人实际情况来对饮水量加以调整以防因过量饮水而引发水中毒，所以需做到多喝水；

新鲜水果蔬菜之中富含丰富的维生素C以及其他抗氧化物质，这些物质对提高免疫力以及加快康复进程具有助力作用，故而建议每日保证一定数量的新鲜果蔬得以摄入，此即维生素补充要点；

酒精及含咖啡因饮料这些饮品极有可能给肝脏造成额外压力或者对睡眠质量产生不利影响进而不利于术后恢复，因此必须避免之；要做到规律作息，确保拥有足够的休息时间，避免出现熬夜行为，从而使身体获得足够时间展开自我修复工作。

另外，针对新疆巴旦木（亦称作扁桃仁）在食用搭配方面所给出的建议呈现如下：直接将其作为零食食用乃是一种较为简单便捷且美味的方式；把巴旦木与核桃、腰果等其他坚果进行混合之后食用这种制作坚果混合的方式，不但能够让口感变得更佳，还可使人体同时摄取到多种营养素；将切碎处理的巴旦木撒于无糖酸奶之上，此做法不仅能够增加口感层次，还对肠道健康有所助益，这便是加入酸奶中的食用方式；在自制面包、饼干或者蛋糕之时加入一些巴旦木片这种用于烘焙食品的方式，既能提升食品风味，又能提高其营养价值；把烤过的巴旦木和生菜、西红柿等蔬菜共同拌制成沙拉这种作为沙拉配料的方式，既健康又能为菜品增添独特味道。

需要着重留意的是，在尽情享受巴旦木所带来的美味之前，个人自身必须确定不存在对其成分过敏这种情况；除此之外，鉴于其热量相对较高，对于那些有控制体重需求的人而言，理应做到适量食用巴旦木，期望能够给相关人士提供一定程度的帮助。