高血压饮食低镁的原因分析
高血压饮食低镁的原因分析
2025/06/24 14:15:12 · 6人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血压患者饮食呈现低镁状况或许和诸多因素相关，一方面，当下人们生活节奏迅速加快使得饮食习惯发生改变，倾向选择诸如快餐、加工食品这类便利食物，然而这些经过精细加工食物在加工时很可能丢失大量矿物质如镁，并且部分人因偏好高糖或高脂肪等特定食物而忽视全谷物、坚果等富含镁元素食物的摄入；另一方面，长期处于的精神压力对人体吸收镁产生影响，有研究表明人体一旦处于紧张状态便会经由尿液排出较多镁致使体内镁水平降低，尤其高血压患者因疾病本身及其管理带来心理负担而更易承受较高精神压力，间接影响镁正常吸收利用；此外，某些药物例如治疗高血压常用的利尿剂这种可助身体排出多余水分和盐分来降血压的药物，它在发挥作用时可能干扰镁的代谢过程进而导致电解质失衡使得镁保留减少。总之，高血压患者饮食低镁现象可能是不良饮食习惯、持续心理压力以及某些药物作用等共同造成，而改善此状况需要从在医生指导下合理使用药物、保持良好心态以及调整膳食结构多方面入手。
2025/06/24 14:17
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