• 遗传性脑萎缩这种疾病与基因紧密关联且目前不存在能够从根本上治好它的方法，然而通过诸如保持健康饮食这种，需要做到均衡摄入各类营养素且多吃像新鲜水果、蔬菜这类富含抗氧化剂食物，以助于减少氧化应激对大脑细胞造成损害的措施，以及定期锻炼这样能提高心肺功能、促进血液循环并增加大脑血流量，从而有利于维持神经系统健康状态的适量运动方式，还有保证充足睡眠，即成年人每晚建议获得7 - 9小时高质量睡眠，这对维护认知功能至关重要的行为，另外避免有害物质。

  例如限制酒精摄入量以及远离烟草和其他可能对神经系统造成伤害的化学物质，以及进行像阅读、写作、解谜游戏等能刺激大脑并延缓认知衰退的精神活动，和积极参与社会活动并与家人朋友保持良好沟通，以此有助于减轻压力并保持心理健康的社交互动这些健康的生活方式和措施，能够在一定程度上对病情发展起到减缓作用或者推迟发病时间。

  此外，若家族里有遗传性脑萎缩病史，建议定期前往医院做相关检查，且需遵医嘱接受专业指导，虽然这些做法无法完全阻止遗传性脑萎缩的发生，但它们的确有助于改善整体健康状况，进而有可能间接地对预防该病起到一定帮助。

  2025/06/25 15:36

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