系统性红斑狼疮也是红斑狼疮疾病的一种，也会给患者的身心健康造成一定的伤害，所以预防该病非常重要，要尽量避免该病危害自己的身体。那么该如何预防系统性红斑狼疮这种疾病呢，下面专家就为大家介绍预防系统性红斑狼疮的方法都有哪些，教大家预防该病。
一、祛除诱因
要想预防系统性红斑狼疮的发生，首先就要知道在平时会引发该病的病因有哪些，然后祛除这些病因。具体的做法为：避免长时间的接受紫外线照射，少吃有刺激性的食物，尽量不要做手术，不要服用会引发或加重该病的药物，女性朋友尽量不染发、不用化妆品等等。
二、注意休息和锻炼
如果已经患有该病的话，就要注意休息，特别是那些病情严重的患者，更要卧床休息。当病情稳定之后，可以根据患者的实际情况看是否可以运动，运动也要以较为轻型的为主，比如散步、打太极拳等等，专家提醒：患者千万不要剧烈的运动，不然很容易使病情加重或者复发。
三、精神和心理
系统性红斑狼疮是自身免疫性疾病的一种，该病还和人的精神、心理有关系，所以在平时要保持愉快的心情，防止受到精神刺激，这也是预防系统性红斑狼疮的方法之一，能让该病远离自己健康的身体。
知道了预防系统性红斑狼疮的方法之后，大家在平常的生活中就要按照专家介绍的做好预防，防止该病的发生，避免自己健康的身体受到伤害。
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