月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。那么怎么能祛除黄褐斑呢?祛除黄褐斑在日常生活中都有哪些注意事项?专家针对黄褐斑的形成提醒大家注意以下事项：
1.防晒!非常重要。因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。
2.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3.注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等;睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4.多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
5.保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。
6.黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。黄褐斑主要是由于内分泌紊乱引起的，治疗上应采用内服中药、再配合外用中药治疗方法。治疗后如果不注意防晒、饮食、情绪及压力等方面的调节，是会引起黄褐斑的反弹的。
以上则是对“祛除黄褐斑的注意事项”的介绍，专家提醒：黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。
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