黄褐斑会随着年龄的增长而逐渐的出现，一般发生在前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，如果数量很多，颜色又比较深，那就会引起美观，这也是使很多女性丧失了做美女的重要条件。
1、平时要多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜,还有就是山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。本病大多在6-7岁后开始出现，一般会发生在面部，有时颈和手背等处也可发生。首先为针头至绿豆大黄褐或淡黑色斑点，成群或疏散分布，表面光滑，没有自觉的症状。一般夏季经强烈日晒后，损害颜色会加深，数目就会增多，冬季则颜色就会转淡，数目也就会减少。
2、一定要避免阳光照射货紫外线辐射面部，大家可以外涂避光剂。如5%二氧化钦霜，也可以搽用市售有防晒、增白作用的化妆品，一般市售的一些含有生物制品，不仅有美肤功效，对各种色素沉着性疾病也有一定的治疗效果，可优先选用。
3、平时的时候还要保持精神的畅快，一定要积极治疗内分泌障碍和体内慢性疾患，这也会使黄褐斑逐渐的发生的。
黄褐斑的日常护理有哪些?相信大家看了这些，知道应该怎么做了，所以，大家不要把黄褐斑不当回事，一定要及早的就医，及早的康复。那就要选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。
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黄褐斑是怎么引起的
黄褐斑是由于体内黑色素沉着造成的；引起黄褐斑的原因有很多，长期紫外线照射，使用劣质化妆品，外界刺激擦伤，内分泌失调，缺乏某些微量元素，压力太大，精神长期处于紧张状态，皮肤缺水，不良的饮食和作息都会引发黄褐斑，与年龄和遗传因素也有一定的关系。平时注意做好防晒工作，经常给皮肤做护理，多吃富含维生素c的蔬菜水果。
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男人脸上有黄褐斑怎么办
黄褐斑的发生主要与内分泌的失调、日晒、皮肤老化等因素有关。治疗上可予外用氢醌乳膏、熊果苷凝胶、壬二酸乳膏等美白祛色素成分，去除多余的黑色素。也可以通过强脉冲光、二氧化碳激光等治疗去除增生色素。平时可以口服维生素c、维生素e等，有助于防治色素的形成。平时需要注意防晒、日常需要规律作息、避免长时间的熬夜、多食用富含维生素c的新鲜水果蔬菜等。
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女人脸上的黄褐斑是什么引起的
黄褐斑为多见于中青年女性，是一种色素沉着的皮肤病，多种原因都可以导致黄褐斑，如紫外线照射、化妆品、妊娠内分泌紊乱、过度的疲劳、以及遗传等，黄褐斑在一些慢性疾病，特别是妇科疾病，比如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症等，以及肝脏病的患者中也可以常发生。建议避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品。不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度，避免长期，过度的精神紧张。
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激光治疗黄褐斑加重
激光治疗黄褐斑需要术者有较为丰富的医疗经验，若患者选择不正规的医疗场所、采用不正规治疗方法及手段治疗黄褐斑，可能导致黄褐斑加重；同时，若患者激光治疗后，未做好术后护理，易出现暂时色素沉着，甚至较之前加重，多在3-6个月后可消退。建议出现色沉的患者应及时到医院进行规范治疗，可服用减轻色素沉着的药物，加速色素沉着代谢，达到治疗目的。以上知识仅供参考。
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黄褐斑需要怎么治疗
一般患者常用的就是激光治疗，黄褐斑面积比较小的患者可以选一些外涂的药物来进行治疗。但如果患者是黄褐斑比较严重，可以用一些口服药物治疗，并配合一些像中药外敷或者是中药面膜，以及刮痧等治疗方式来协同治疗。一般在临床当中，用于外涂的药膏像氢醌霜、曲酸等是比较常用的，而口服的首先就是中药，还有维生素C、维生素E等。
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脸上得了黄褐斑怎么办
年轻女性如果脸上突然出现黄褐斑，首先需要严格避光，平常外出需抹防晒霜、打伞等，避免黄褐斑加重。其次，要去正规的医院皮肤科进行治疗，医生会采用外用药物、口服药物和激光的综合治疗。第三可以使用含有维生素E和SOD因子的护肤品，可缓解黄褐斑。此外，黄褐斑中医理论是肝气郁结，所以要保持好心情，不要紧张、急躁，对缓解黄褐斑有好处。
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