黄褐斑不用治轻松饮食可缓解

　　如今，很多女性深受黄褐斑的困扰，相信大家对于黄褐斑都是了解的，黄褐斑称不上是疾病，只是影响了女性的外貌，对于爱美的女性来说，去除黄褐斑是很关键。多数女性害怕激光或是手术去除黄褐斑会留下疤，不敢去做，专家表示，女性们不妨通过饮食轻松淡化黄褐斑。那么，黄褐斑如何饮食好?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　人们一直被黄褐斑所困扰，但是却无计可施，看了我们以下的文章后相信您对黄褐斑的治疗有了一定的了解，同时也不再纠结于一脸的斑点，可在这里，我们必须提醒您，药物的作用是有限的，结合黄褐斑患者的食补才是王道。黄褐斑是一种顽固的皮肤炎症要想让其不再反复，饮食方面必须多加注意。

　　1、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　2、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

　　3、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

　　4、羊奶**羹：羊奶250毫升，**2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入**，搅拌均匀煮沸，即可食用。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

　　5、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

　　黄褐斑患者应该多吃含维生素C的食品。黄褐斑的护理平常使用一些含维生素C和维生素E等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。女性朋友一旦发现黄褐斑，应及时去正规医院进行治疗。

　　温馨提示：希望大家对于黄褐斑饮食有所了解了，黄褐斑女性通过饮食就可以轻松远离此病了，当然，有些食物也会引起黄褐斑加重，女性们一定要重视起来。

黄褐斑不用治 轻松饮食可缓解

黄褐斑不用治轻松饮食可缓解