吃什么能够帮助消除黄褐斑呢

　　黄褐斑是女性的噩梦，一旦脸上爬满色素斑就会被冠以“黄脸婆”的称号，这对女性心理上造成的打击是极大的，甚至可能因此危及夫妻感情和家庭稳定，因此消除黄褐斑是每一位女性的必修课。那么吃什么能够帮助消除黄褐斑呢?接下来的内容中给大家介绍几道比较食用的药膳美容方，对此感兴趣的女性朋友们可以一起来了解一下。

　　1、当归石决明羊肉汤可治黄褐斑：

　　吃什么能够帮助消除黄褐斑呢?取60克石决明打碎后和12克当归一同用纱布包好，取6枚红枣洗净去核，生姜去皮切片，羊肉300克洗净切块。将所有的食材和药包一同放入锅中，加入适量清水大火煮开转文火炖煮3个小时，加入适量食盐即可食用。此方的功效为养血清肝明目，健脾和胃益阴，因此可很好的达到治疗黄褐斑的目的，还能够滋润肌肤。

　　2、淮杞椰子鸡汤可治黄褐斑：

　　淮山药20克洗净切片，适量椰子肉切碎，仔鸡一只宰杀后去内脏、毛等杂物洗净，生姜去皮切片，将所有食材一同放入砂锅中，加入30克枸杞子和适量清水大火煮开，转小火炖煮3个小时，加入适量食盐即可食用。此方的功效为滋补气血、养颜润肌，因此可很好的达到治疗黄褐斑的目的。

　　3、金针云耳鱼头汤可治黄褐斑：

　　鱼头一切为二，用适量黄酒、姜片腌制片刻。云耳10克洗净水法，将鱼头、云耳以及15克金针菜和5枚去核的红枣一同放入砂锅内，加入姜片、清水大火煮开，转小火煲汤一个小时，加入食盐和味精即可食用。此方的功效为疏肝解郁、活血祛瘀补肾，因此可很好的达到治疗黄褐斑的目的。

　　除了以上这些药膳食疗方之外，女性朋友们如果想要较好的治疗黄褐斑，平时也可以加强维生素C的补充来遏制黑色素细胞的合成，效果也是非常不错的。

　　关于“吃什么能够帮助消除黄褐斑呢”的内容小编就为大家介绍到这里了，以上这些方法在治疗黄褐斑时取得的疗效都是非常不错的，被黄褐斑困扰多时的女性朋友们可以了解、参考一下。最后也希望通过日常调理和一些系统的治疗，患者朋友们能够尽快告别黄褐斑的困扰。

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