有效预防黑色素瘤的方法有哪几种

　　有效预防黑色素瘤的方法有哪几种?相信大家对于黑色素瘤都有一定的了解，这是一种危害极大的肿瘤疾病，如果在疾病早期不及时治疗，黑色素瘤还会造成生命威胁，因此大家在日常生活中要做好黑色素瘤的预防措施，这样可以避免患上此病，减少黑色素瘤对我们造成的伤害。那么有效预防黑色素瘤的方法有哪几种呢?接下来就让小编给大家简单介绍一下吧。

　　一、少食脂肪

　　脂肪虽是人体热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致黑色素瘤、大肠癌、乳腺癌。此外，黑色素瘤患者在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化功能差等表现，所以大家应采用低脂肪饮食。

　　二、减少紫外线辐射

　　临床上，紫外线辐射是黑色素瘤的病因之一。紫外线对DNA的损害是很敏感的，并且可以导致全身免疫力下降，许多资料都指出了日照、紫外线都是黑色素瘤的致病因素之一，因此减少紫外线辐射是预防黑色素瘤的方法之一。

　　三、蛋白质的摄入不宜过量

　　因黑色素瘤患者在放化疗时常引起消化道反应导致消化功能减弱，或者是黑色素瘤增加机体消耗而引起营养不良，甚至恶液质，许多人就盲目地采用高蛋白膳食。殊不知高蛋白的膳食会增加胃肠道的负担，使胃肠消化吸收功能更弱，并且对黑色素瘤的治疗不利。已有许多实验证明，高蛋白膳食与子宫癌、前列腺癌的发病率呈正相关。

　　四、对原有色素痣要注意防护

　　交界痣和混合痣中的交界成分可以恶变成黑色素瘤是众所周知的。交界痣主要是婴幼或儿童皮肤色素痣的表现型，青春期以前很少恶变，青春期后大多交界痣都已转变成皮内痣，仅手掌、足底、阴囊、阴唇等少数部位在成人仍保持交界痣特性。因此这些痣变成黑色素瘤的可能性最大。

　　五、多食新鲜蔬菜水果

　　新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素A、维生素C、给生素E等，近年来研究发现，它们具有抗氧化作用，可清除自由基，阻断致癌物亚硝胺的合成，遏制鳞状上皮细胞的变性及黑色素瘤的发生，还具有增强机体免疫功能、促使溃疡愈合等作用。食用绿叶蔬菜，要随买随吃，不要放置时间过长建议不要过夜以避免放置导致的维生素等营养物质的损失。

　　有效预防黑色素瘤的方法有哪几种?以上就是相关内容，希望对您有所帮助。