有效预防黑色素瘤的方法有哪几种

　　有效预防黑色素瘤的方法有哪几种?相信大家对于黑色素瘤都有一定的了解，这是一种危害极大的肿瘤疾病，如果在疾病早期不及时治疗，黑色素瘤还会造成生命威胁，因此大家在日常生活中要做好黑色素瘤的预防措施，这样可以避免患上此病，减少黑色素瘤对我们造成的伤害。那么有效预防黑色素瘤的方法有哪几种呢?接下来就让小编给大家简单介绍一下吧。

　　一、少食脂肪

　　脂肪虽是人体热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致黑色素瘤、大肠癌、乳腺癌。此外，黑色素瘤患者在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化功能差等表现，所以大家应采用低脂肪饮食。

　　二、减少紫外线辐射

　　临床上，紫外线辐射是黑色素瘤的病因之一。紫外线对DNA的损害是很敏感的，并且可以导致全身免疫力下降，许多资料都指出了日照、紫外线都是黑色素瘤的致病因素之一，因此减少紫外线辐射是预防黑色素瘤的方法之一。

　　三、蛋白质的摄入不宜过量

　　因黑色素瘤患者在放化疗时常引起消化道反应导致消化功能减弱，或者是黑色素瘤增加机体消耗而引起营养不良，甚至恶液质，许多人就盲目地采用高蛋白膳食。殊不知高蛋白的膳食会增加胃肠道的负担，使胃肠消化吸收功能更弱，并且对黑色素瘤的治疗不利。已有许多实验证明，高蛋白膳食与子宫癌、前列腺癌的发病率呈正相关。

　　四、对原有色素痣要注意防护

　　交界痣和混合痣中的交界成分可以恶变成黑色素瘤是众所周知的。交界痣主要是婴幼或儿童皮肤色素痣的表现型，青春期以前很少恶变，青春期后大多交界痣都已转变成皮内痣，仅手掌、足底、阴囊、阴唇等少数部位在成人仍保持交界痣特性。因此这些痣变成黑色素瘤的可能性最大。

　　五、多食新鲜蔬菜水果

　　新鲜蔬菜水果中含有大量的维生素A、维生素C、给生素E等，近年来研究发现，它们具有抗氧化作用，可清除自由基，阻断致癌物亚硝胺的合成，抑制鳞状上皮细胞的变性及黑色素瘤的发生，还具有增强机体免疫功能、促使溃疡愈合等作用。食用绿叶蔬菜，要随买随吃，不要放置时间过长，最好不要过夜以避免放置导致的维生素等营养物质的损失。

　　有效预防黑色素瘤的方法有哪几种?以上就是相关内容，希望对您有所帮助。