黄体功能障碍是一种常见的导致女性不孕的原因之一，很多女性朋友不知道如何进行预防，等到出现疾病之后才后悔，那么，提前进行有效的预防，是对女性朋友非常有益的，而且预防方法也简单可行，下面就为大家介绍几个预防黄体功能障碍的方法。
1、注意饮食养生
在饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝水，保持大便的通常，经期前应多食水果和蔬菜，不要吃葱姜蒜等食物。如果经血量多者要忌食红糖。可以适当的食用维生素B6、杞子二肚汤、红薯、山药、板栗等植物。
2、注意衣着
关于衣着方面，内衣内裤较好是棉质的，柔软透气性能好的，每日更换内衣内裤勤洗勤换，贴身衣物洗干净后可以再阳光下晒干起到一定的消毒杀菌作用。
3、保持良好的心态
精神状态对女性朋友来说也是很重要的，女性一定要做好精神的调整，保证心情愉悦，不要让心情精神受到刺激，不要有波动较大的情绪，如果在经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象时，也不要过分的紧张，这是正常的现象。
以上就是关于“女性朋友要如何预防黄体功能障碍”的介绍，总结来说就是要注意饮食，保持良好的心态，注意个人卫生，如有疑问，患者朋友可以点击商务通进行咨询，或者到正规医院进行咨询。
【本文由成都天大不孕不育医院供稿】
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