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女孩从小开始保养“黄体功能”

女孩从小开始保养“黄体功能”

  家有女儿,有一个重要的工作,就是注意养护孩子的“黄体功能”。只有从小就注意,长大了才会避免一系列的麻烦。

  1、 养护卵巢。

  黄体源自卵巢,与卵巢的关系可谓“一损俱损,一荣俱荣”,养护卵巢也是为黄体健康出力。

  具体措施有:

  1) 儿童时代严防病毒偷袭(如腮腺炎病毒)。

  2) 远离包括重金属在内的污染物。

  3) 防止性早熟。不吃含激素的补品,少吃脂肪含量高的快餐食品,特别是要限制洋快餐。

  4) 青春期强化营养,多做运动,忌盲目减肥。

  5) 育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物,以摄取足量的植物雌激素,保持体内激素平衡。必要时可在医生指导下服一些维生素E、B、C与钙剂,确保卵巢功能的“年轻态”。

  2、 防治疾病。

  黄体也会遭受病魔的偷袭,常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。就说黄体破裂吧,乃年轻女性的常见损伤,月经期最易发生。所以年轻女性要注意自我保护,避免运动过度和负担重物。夫妻做爱要相互体贴,动作轻柔。患有咳嗽、习惯性便秘等疾病者,要及时治疗,防患未然。一旦发生黄体破裂,必须立即到医院进行诊治。

  3、爱护子宫。避免或少做人流,保护好子宫。

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