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喉炎如何护理好

喉炎如何护理好

  发生喉炎的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音,都可能使你的喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应,会使咽喉发炎。

  喉炎如何护理好

  1、慎饮食:禁烟、酒,忌食过冷、过烫辛辣之品,少食油炸腌制食品。宜吃清淡、具有酸、甘、滋阴的一些食物,多吃一些新鲜的蔬菜和富含维生素的水果,如番茄、冬苋菜、海带、猕猴桃、无花果、西瓜、生梨等食品,均具有清热退火,润养肺肾阴液的作用。

  2、起居调护:适应四时气候的变化,调摄寒温。做到生活起居有常,劳逸结合,防止受冷。每天保持足够的睡眠,注意个人口腔的卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,加强体育锻炼,增强体质,防止外邪入侵。

  3、环境调摄:居住环境要安静清洁、空气流通、明暗适中。装饰不久的新居每天要通风换气,不要长期呆在空调开启的房间。工作中要减少粉尘、有害气体的刺激,经常接触者应戴口罩、面罩等防护。


【本文由成都城视医院供稿】

喉炎在线咨询

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