脖子肥胖鼾症高发治疗须先减肥

　　一提到鼾症，很多人会认为是睡得熟、睡得香的表现，殊不知鼾症的背后潜伏着非常大的危险。多数鼾症患者除了鼾声过响之外，还会出现不同程度的憋气现象，易诱发心脑血管疾病、心肌梗塞等严重疾病，甚至是猝死。目前对于鼾症的治疗必须先减肥。

　　脖子肥胖人群鼾症高发

　　对普通人群而言，人年纪一大睡觉总是会打鼾，是一件正常不过的事情了。但其实鼾症在临床上分为两大类，一种是呼吸均匀，鼾声也很均匀(这种一种良性打鼾，不属于疾病);另一种为反复憋气，睡着了呼吸暂停了。后者在医学上被称为"睡眠呼吸暂停综合征"。这种疾病不仅能引发顽固性高血压，还能引起心血管疾病，甚至诱发猝死。

　　一般40岁以上的人群发生鼾症的较为常见，也有20多岁的案例。这些人群有一个共同的特点就是：身材较胖(尤其是颈部粗短)、工作压力大、运动量少。随着年龄的增加，咽部的软组织变得松弛，加上肥胖的话，那脖子就会又短又粗，咽部的软腭，悬雍垂和咽壁有太多的脂肪沉积，睡眠时这些组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。

　　咽部没脂肪后鼾症就会减轻

　　打鼾的源头在于上气道软组织塌陷阻塞，从鼻子、软腭、舌根任何一个部位狭窄，就有可能堵塞气道，诱发睡眠呼吸暂停综合征。一般来说，有50%的鼾症患者是因为咽部软组织松弛、肥厚、扁桃体肥大堵塞了气道，造成咽喉部狭窄，所以进行腭咽成型术，扩大咽腔即可解决鼾症的问题。当然，对于某一个鼾症患者来说，必须在经过系统评估患者的病情、气道阻塞平面及全身情况后进行个体化治疗。

　　目前，对于鼾症治疗的手术方法有很多，但叶进认为，对于所有患者来说，改变生活方式是所有治疗的基础，肥胖的就应该积极减肥。研究显示，体重减轻10%，呼吸暂停的次数就降低26%。所以说，治疗鼾症必须先减肥，轻度的鼾症患者几乎可以通过减肥而不再打鼾。

　　温馨提示：女性打鼾不仅影响健康，而且还会造成皮肤松弛、过早出现鱼尾纹等衰老症状。加之长期打鼾会使得女性气血不畅，会过早出现黑眼圈以及月经不调等症状，甚至导致提前3—15年进入更年期，因此应及时治疗。

　　【参考文献：《睡眠呼吸疾病诊疗技术》《鼾症:健康的红色警报》】

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