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自我检测,可以了解是否患有鼾症

自我检测,可以了解是否患有鼾症

  自我检测,可以了解是否患有鼾症

  下面介绍几个简单的自我检测项目,打鼾的朋友不妨自测一下,看自己是否患有鼾症:

  1、 测量体重指数(BMI) 肥胖是鼾症发病的重要因素,并与疾病的严重程度有关。BMI是评判肥胖的一种方法,计算公式:BMI=体重(公斤)÷身高(米的平方)。BMI>25kg/m2就可以判断为肥胖,BMI>28kg/m2出现鼾症的可能性远远大于BMI较小者。

  2、 白天嗜睡的评价 采用ESS嗜睡量表,ESS记分从0~24分。ESS <7分为正常, ESS>10分则提示有呼吸睡眠障碍。 在以下情况有无瞌睡的可能性:无(0)很少(1)有时(2)经常(3)。

  坐着阅读时/看电视时/在公共场所坐着不动时(如在剧场或开会)/作为乘客,在车中连续坐1小时/坐着与人谈话时/饭后静坐休息/(未饮酒)开车等红灯时/ 午后躺下休息时。

  3、打鼾等级评分(SSS) 这是一张问卷调查表,共有3个问题,每个问题有4项选择(记分0~3),由患者或其家属选择最恰当的答案。根据3个问题的总分(0~9)评定打鼾的严重程度,无打鼾为0分,严重打鼾为9分。一组有关打鼾的调查中,鼾症患者的SSS为4~9分,平均7.6分。

  请从以下3个问题中选择最恰当的答案

  1、你的同伴经常打鼾吗?

  A、每个夜间打鼾(3分)

  B、大多数夜间打鼾

  (超过50%) (2分)

  C、有些夜间打鼾

  (不足50%) (1分)

  D、偶有打鼾或不打鼾(0分)

  2、你的同伴打鼾时间有多长?

  A、整个夜间不停地打鼾 (3分)

  B、夜间大部分时间打鼾

  (超过50%) (2分)

  C、夜间有时打鼾

  (不足50%) (1分)

  D、夜间很少打鼾或不打鼾 (0分)

  3、鼾声有多响?

  A、鼾声在整个楼层都能听到或关上卧室门也能听到(3分)

  B、关上卧室门在隔壁能听到鼾声 (2分)

  C、仅在卧室内可以听到鼾声 (1分)

  D、没有鼾声(0分)

  最近有国外专家提出,以下3项指标中只要有2项,就可以鉴别“呼吸暂停打鼾者”和”无呼吸暂停打鼾者”:①ESS记分≥15;②BMI≥28kg/m2;③临床症状:睡眠时气阻,呼吸暂停,白天嗜睡,晨起头痛。

  诊断鼾症还需要作一些其它检查,如耳鼻喉科检查、全身体检、心电图、化验检查等,有时需要用纤维鼻咽喉镜、X线拍片头影测量,颈部CT扫描来确定上气道狭窄、阻塞部位和异常解剖结构,由医生决定治疗方案。

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治疗鼾症的方法

1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是...

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鼾症手术后第六天开始吐血,这是什么情况?

你好,是因为扁桃摘除后的腔壁动脉血管炸裂致使,整个口腔都充满了血液利用止血钳才控制住。建议再上大医院诊病看一看情况,请不要耽搁了病情,平时必须留意自己的饮食和作息,饮食上要多吃清淡的,多吃蔬菜和水果比...

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儿童鼾症有小妙方吗

打呼噜的原因有许多,如扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎或者上呼吸道感染等。应积极到医院实施仔细检查,确诊清楚后做针对性救治,一般病因救治后,打呼噜的症状就消失了。平时留意多喝水,多活动,增强体质,饮食要清淡...

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儿童鼾症怎么治

您好,儿童鼾症属于小儿科最常见的一种疾病。它是由于小儿经常上呼吸道感染,使小儿的腺样体或者是扁桃体增生肥大,气道狭窄而引来的。所以小儿感冒后要及时的救治,以防这些并发症的严重,小儿睡觉时不要使枕头过高...

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小儿鼾症如何治疗

婴幼儿再次出现有打呼噜的症状,要理解可有再次出现感冒的症状,如果再次出现有鼻塞症状的话,就会容易产生再次出现打呼噜的表现出,可以采取口服抗感冒的药物来实施用药治疗,同时还要留意仔细观察可有患上鼻炎,也...

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鼾症的症状有哪些的

患者如果再次出现有严重的打呼噜症状会使患者再次出现有梦游或者是遗尿甚至是引发患者再次出现有呼息暂停的情况,很少会再次出现有打呼噜,一般可能会是属于患者的鼻息肉过多或者是有扁桃体肥大的因素所引来的,患者...

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鼾症主要是由什么原因引起的

睡午觉的时候经常出现有打呼噜的症状,一般都是由于上呼吸道再次出现狭窄之后产生的,一种临床诊断上的表现出,会容易引来人体内再次出现呛水,要动用对症用的救治。如果是患慢性的炎症,比如说慢性鼻炎,慢性咽喉炎...

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鼾症的危害是什么

打呼噜会容易引来人体再次出现呛水的表现出,会容易产生第2天再次出现有头晕的症状,同时还会容易引来脑血管的意外,如果是老年人再次出现有打呼噜的表现出,会容易引来脑组织产生呛水,会容易引来脑梗塞的再次发生...

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长期鼾症对身体有影响吗

打呼噜对心血管的危害比较明显,打呼噜是高血压,冠心病的读力危险因素,会致使心绞痛,心肌梗塞等。而且打呼噜对脑血管和中枢神经系统也会引发危害。除此之外,睡眠呼吸暂停还会致使肾甚至是呼吸系统的危害。打呼噜...

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鼾症要怎么办呢?

遗憾也就是打呼噜是由于呼吸道不通畅而引来的,比如说鼻腔息肉,扁桃体肥大,咽部腺体肥大,都有可能会致使打呼噜的,再次出现这种情况的话可以到医院做几下相关检查,看一看具体是什么原因引来的,然后再根据具体情...

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