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10种食物元素能防御灰指甲

10种食物元素能防御灰指甲

  得了灰指甲会让人们心烦意乱,因为灰指甲会影响到人们的美观,并且灰指甲是比较难治愈的疾病,灰指甲患者可以多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素,能够促进人体代谢功能,使毒素有效排出体外。在日常饮食中,水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力,有效抵挡真菌的侵袭。

  灰指甲患者需要补充的元素:

  ①蛋白质:(含各种单一氨基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。

  ②维生素A或维生索A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

  ③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养索,并富含蛋白质。

  ④钙及镁及维生素D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

  ⑤明胶:用量依产品标示。指甲的基本构成物。

  ⑥铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

  ⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氢基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。

  ⑧硅:用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

  ⑨维生素B:添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B.易使指甲脆弱。

  ⑩维生索C:用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生索C有关。

  求医网温馨提示:蛋白质是维持健康指甲所必须的元素,要想病甲好得快,就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有:蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等,患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

  【参考文献:《皮肤病调养与护理》《皮肤病治疗与护理》】

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