预防结肠癌的六大方法分别是什么

　　大家在日常的生活中，需要注意肠道的变化，现在有很多的人都不注意自己的饮食方法，这样就很容易造成结肠癌出现，在出现了这种疾病后，我们必须要有效进行治疗，另外日常生活中我们也要注意预防方法，那么今天小编就详述一下预防结肠癌的方法吧。

　　预防结肠癌的六大方法如下所示：

　　第一、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

　　第二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病。

　　第三、预防结肠癌的六大方法分别是什么？结肠癌的预防需要防治血吸虫病。

　　第四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶，积极治疗慢性结肠炎。

　　第五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

　　第六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

　　预防结肠癌的六大方法分别是什么呢?以上就是小编做出的具体介绍了，希望对大家有所帮助。专家指出，在大家平时需要注意自己的身体变化而且要注意护理，生活中应该注意全面进行锻炼身体，有效的促进血液循环，而且在平时需要注意合理的进行保健，科学合理的饮食，有效进行锻炼，这样我们才能避免造成疾病严重，导致病情恶化的。