日常生活中应该如何预防结肠癌

　　生活中很多因素都有可能造成结肠癌，此病治疗时间非常长，并且要长时间的治疗才能控制病情，所以如果不想自己发生结肠癌，做好预防是非常关键的，那么在日常生活中应该如何预防结肠癌?到底应该怎么预防，我们的身体才能健康呢。咱们一起跟相关的权威专家学习下。

　　生活中预防结肠癌的方法：

　　1、饮食合理，多粗少细。我国结肠癌癌流行调查显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之发病率高。美国饮食、营养及癌症委员会的调查表明，结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的，而合理的膳食对大部分癌症都有预防作用，特别是全谷食品中存在各种各样的防癌成分，几乎对所有癌症均有预防效果。

　　2、预防肠道疾病，预防结肠癌必须先积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成大肠癌。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

　　3、定期检查，对结肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有结肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　4、科学锻炼，研究表明，人在进行适度的有氧运动时，情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质，提高体液和细胞免疫作用，增强对结肠癌细胞的杀伤力，体内会因运动而分泌增加干扰素，以发挥抗病毒作用，运动可促进代谢旺盛，体内维生素A、C的抗氧化能力增强，清除过多自由基，保护免疫系统免遭伤害。因此，选择适合自己的运动方式并持之以恒，对预防结肠癌有很大的帮助。

　　5、化学药物预防，目前用于结肠癌预防的药物主要有很多。

　　日常生活中应该如何预防结肠癌?以上就是全部内容了，希望各位读者朋友都能够重视自己身体健康，生活中注意作息规律和饮食规律，这样疾病才不会上门，一旦结肠癌或者是别的疾病出现，会给自己带来各个方面的影响，生活会出现各种不便，这是每个人都不想看到的，所以做好预防很重要。