结肠息肉是结肠上常会出现的一种疾病，会引发大便带血和腹泻等症状，对身体的危害很大，由于生活中大家对这种疾病的认识很少，所以通常会出现耽误治疗的现象。了解这种疾病是十分必要的。您知道吗?人体的一些元素也可以遏制该病的产生。那么，哪种元素遏制结肠息肉的产生呢?
结肠息肉指的是生长在结肠内壁表面的组织增生。尽管大部分结肠息肉属于良性，然而随着时间推移，一定比例的结肠息肉有可能发生癌变。科学家进行了一项被称为“补钙预防结肠息肉效果”的试验研究。
在这项研究中共有930名成年人参加，受试者被随机分为两组，分别服用无活性安慰剂或1200mg钙剂，持续四年，结果发现，补钙组患者发生结肠癌的危险性降低20%。在研究期间，受试者发生结肠息肉的危险性降低了41%，而结肠癌的发病危险降低了35%。在治疗期间，发病危险的下降更为明显。
补钙停止五年以上，这种发病危险的下降就不再持续。根据最新的研究结果，补钙有助于预防结肠息肉的发生，而且这种预防作用在停药5年后仍然有效。如果不加以及时治疗，结肠息肉容易发生癌变。
富含钙的食物有以下几类：
(1)如芝麻酱、虾皮等;
(2)海藻类：如海带、紫菜;
(3)绿叶蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等;
(4)黄豆及其制品：如豆腐、豆腐干、腐竹等;
(5)奶类及其制品：包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等。
钙元素对于遏制结肠息肉的产生很有帮助，所以缺钙的人群要注意了，及时补钙，可以减少该病的发生率，使自己保持一个健康的身体。
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