结肠炎是因消化系统功能失调引起的慢性疾病，结肠炎的预防方法在日常生活中有很多，以下是一些结肠炎的预防方法，全面总结如下。
1、饮食有节：根据其不同的体质选择不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物，如：麦麸、芹菜、包菜、萝卜等高纤维素食物也要搭配食用。尽量少食辛辣冰冻，生冷食品。
2、适当休息：休息对疾病有很大好处，休息对预防结肠炎有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担。可避免疾病的发生。
3、充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。要想提高睡眠质量，入睡时间较好是晚上9点到11点，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
4、良好的运动习惯，但运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动较好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。
5、调遣生活压力，保持心情愉悦：随着社会节奏的快速加快，越来越多的人承受工作生活的压力，从而身体处于亚健康状态，为了避免这一现象的发生，应该多培养一些生活情趣，可以练习一些放松身心的技术，例如冥想。这对于预防结肠炎有着良好的作用。
以上就是对结肠炎预防的介绍，一定要少吃刺激性的食物，多吃清淡、蔬菜、水果的食物。
【本文由石家庄胃康医院供稿】
结肠炎在线咨询
更多
乙状结肠炎的症状及治疗
慢性乙状结肠炎的症状主要表现为腹泻，严重的患者可能会有黏液脓血便，同时会有左下腹和下腹部的隐痛。也可累及到全腹，可能还会伴有腹胀，食欲不振恶心呕吐的症状，轻中度病人会有左下腹轻压痛。常用的治疗方法就是...
1个回答
结肠炎怎么办 结肠炎症状
结肠炎多由于感染病原微生物引起的，出现持续性腹泻、脓血便、食欲不振，严重时出现呼吸急促，需要及时治疗，可以应用抗炎药物来治疗，必要时静点生理盐水进行补液治疗，避免因脱水引起机体电解质的紊乱。平时饮食要...
1个回答
结肠炎引起便秘的
结肠炎反复的发作造成了肠蠕动过慢的情况，也不排除会有便秘的发生。结肠炎是结肠黏膜组织发生了充血、水肿、糜烂的病理性改变，会引起肠蠕动减弱的情况，会进一步发生便秘的可能。结肠炎的患者如果出现了便秘，主要...
1个回答
患结肠炎的原因是什么引起的
患结肠炎的病因目前并不十分的清楚，一般还是考虑和免疫因素，遗传因素以及感染因素有关联，另外也是受到情绪的影响，生活工作学习压力大也是常见的外在因素。结肠炎在诊断明确以后，是以药物的对症治疗为主，比较常...
1个回答
导致结肠炎原因是什么引起的
结肠炎可能是遗传引起的，还有可能是免疫因素造成的，如果过度劳累或者是饮食不当，也会容易引起结肠炎，另外也有一定的感染因素。结肠炎可能会引起腹痛和腹泻症状，有些人还会出现大便失禁，甚至会引起食欲不振和体...
1个回答
非特异性溃疡性结肠炎的治疗
非特异性溃疡性结肠炎属于一类发生在乙状结肠和直肠内的炎症。一般肠炎可以是充血水肿性的，非特异性溃疡性结肠炎治疗如下：1、抗感染药物治疗。水杨磺胺吡啶适用于治疗多种结肠炎。可降低非特异性溃疡性结肠炎的危...
1个回答
