生活中应该怎么预防脚气的发生

　　脚气是我们比较讨厌的一种疾病，因为它会让我们非常烦恼，对女性患者来说，脚气一般会特别的痒，但是女性朋友在外面上班或者公共场所的时候总不能不顾形象，脱鞋就挠痒痒吧，由于顾着自己的形象问题，**忍着，这样会非常难受，忍不住怎么办?会受其他人鄙视等等，所以我们如果不想脚气发生在自己身上，一定要做好预防，那么生活中应该怎么预防脚气的发生?下面我们针对这个问题进行回复。

　　预防脚气的方法：

　　1、穿鞋有讲究

　　穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥，避免潮湿，必要时可加用足粉。尽可能不穿胶鞋、球鞋，多穿布鞋或风凉鞋，这样可以有效的预防脚气。

　　2、防止传染

　　因脚气有一定的传染性，因此要注意个人卫生与公共卫生，勿与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾、鞋、袜、脚盆等，经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部;脚气患者穿过的鞋袜建议用开水烫过或在阳光下曝晒。

　　3、饮食调节

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，脚气仍较明显，**采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　4、鞋跟不要过高

　　过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌，从而引发脚气。

　　5、宽松

　　尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

　　6、通气吸汗

　　鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗，就有可能导致脚气。

　　7、及时清洗

　　当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌或者是脚气，所以，鞋子要经常清洁。

　　8、选好袜子

　　(1)穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水，可以有效的预防脚气。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

　　(2)避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

　　(3)穿着密封的鞋时定要穿着袜子，不然很有可能发生脚气。

　　以上就是生活中应该怎么预防脚气的发生的全部内容啦，专家表示：如果不想脚气发生，请在生活中做好相应的预防，预防疾病的发生很重要，不要因为自己懒惰而诱发脚气，这样就不划算了。