脚气是我们比较讨厌的一种疾病,因为它会让我们非常烦恼,对女性患者来说,脚气一般会特别的痒,但是女性朋友在外面上班或者公共场所的时候总不能不顾形象,脱鞋就挠痒痒吧,由于顾着自己的形象问题,必须忍着,这样会非常难受,忍不住怎么办?会受其他人鄙视等等,所以我们如果不想脚气发生在自己身上,一定要做好预防,那么生活中应该怎么预防脚气的发生?下面我们针对这个问题进行回复。
预防脚气的方法:
1、穿鞋有讲究
穿透气性好的鞋和袜,保持足部干燥,避免潮湿,必要时可加用足粉。尽可能不穿胶鞋、球鞋,多穿布鞋或风凉鞋,这样可以有效的预防脚气。
2、防止传染
因脚气有一定的传染性,因此要注意个人卫生与公共卫生,勿与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾、鞋、袜、脚盆等,经常清洗手脚,保持手足清洁和合适的湿度,避免用手搔抓患部;脚气患者穿过的鞋袜建议用开水烫过或在阳光下曝晒。
3、饮食调节
有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,脚气仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。
4、鞋跟不要过高
过高的鞋跟,为了保持稳定,一般鞋头部位都会选择紧身设计,造成脚趾紧紧地挤在一起,产生真菌,从而引发脚气。
5、宽松
尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起,脚趾之间无法通风透气,很容易产生脚气。
6、通气吸汗
鞋子的材质很重要,如果是化纤或劣质的胶鞋,在高温的烤灼下,会像橡皮泥一样吸附在脚上,既不通风又不吸汗,就有可能导致脚气。
7、及时清洗
当鞋子穿过以后,汗渍会留在鞋里,形成一个适宜真菌生长的环境,产生真菌或者是脚气,所以,鞋子要经常清洁。
8、选好袜子
(1)穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水,可以有效的预防脚气。有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。
(2)避免穿着尼龙质料的袜子,不要再次穿上已弄污的袜子。
(3)穿着密封的鞋时定要穿着袜子,不然很有可能发生脚气。
以上就是生活中应该怎么预防脚气的发生的全部内容啦,专家表示:如果不想脚气发生,请在生活中做好相应的预防,预防疾病的发生很重要,不要因为自己懒惰而诱发脚气,这样就不划算了。
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