一个人的双脚每天都载运着全身的重量，每走一步，就多一次摩擦。再者，即使是从事休闲运动——特别是那些激烈的有氧舞蹈，都会常给您的脚更多的压力。还有，当年龄增大后，人体自然产生的变化也是原因之一，当支撑人体的韧带及肌肉变得脆弱时，将使得支撑、保护的“肉垫”也跟着脆弱，脚会胀大一些，更易出现鸡眼。
为了避免鸡眼的形成，运动时需注意以下方面：
1.可以在一些容易摩擦的部位，如小脚趾及脚跟上缠上绷带，或是学学长跑者的小技巧：在酸痛的部位贴上一小块胶布;也可买一双鞋垫，并在贴着硬茧的部位剪出一个洞，然后将鞋垫放入鞋里。
运动时如何预防鸡眼
2.保持脚部的干燥。湿气将制造水疱生成的环境，所以必须让鞋子在穿着时保持干燥，此外，也可以在鞋里撒一些爽身粉，避免脚部的摩擦。
3.为了防止水疱冒出来，应该让柔软的皮肤和鞋子之间有些缓冲，以避免摩擦，可以在容易长水疱的部位涂上一些凡士林、或是垫上软皮。当出现水疱时，正确的消除水疱的方法是：先用酒精或是双氧水清洁水疱表面，再用酒精或是火消毒针头，然后刺破水疱水分最多的那一面。轻轻地压出里面的水，但不要把皮撕掉，因为它能保护水疱被感染，最后也可涂上抗生素软膏，并覆盖纱布或是胶布。
4.对于硬茧，可以用浮石(又叫搓脚石)来磨去那些死皮。将你的茧泡在温的肥皂水里10～15分钟借以清洁并软化这些硬皮，然后用浮石轻轻地摩擦这些硬茧。
穿鞋小窍门
鸡眼很大一部分是由于穿鞋不当形成的，所以正确选鞋很有必要：
1.丢掉那些让你受伤、不舒服的鞋子，这是赶走鸡眼，以及以后可能演变成鸡眼的水疱、硬茧的第一步。
2.看看鞋子是不是真的合脚，无论太紧还是太松的鞋都会让你的脚出现水疱、硬茧及鸡眼。鞋子太浅、太窄或是楦头(鞋子包露脚掌前半段的部分)太小，都会压迫到你的小脚趾，可能会造成鸡眼;楦头太紧的鞋子，会使得脚趾挤在一块儿，形成趾间的鸡眼，同时，高跟鞋常常是造成鸡眼的祸首。你可以试着穿鞋跟低一点的鞋子，此外，你可以找鞋头(鞋楦)宽一点，鞋底有内垫、有良好吸附力的鞋，因为这些设计可让你柔软的脚和坚硬的鞋子之间有良好的缓冲。
3.不要把脚硬塞进不合适的鞋里，即使这双鞋只小了半号。另外，通常有一只脚会比另一只脚宽或是长些，这时你的鞋应该选适合那只比较大的脚的尺寸，然后在另一只鞋子里放入鞋垫之类的东西。合适的鞋子是指不会太紧的鞋，一般穿着的鞋子，最好在大脚趾和鞋尖之间留出1厘米左右的距离，你的脚不可能把太紧的鞋撑到“合脚”。另外，选鞋应该在下午或是晚上的时间，特别是包脚跟的鞋，因为晚上你的脚会胀大一些。
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鸡眼很痛怎么治疗
鸡眼出现疼痛后，患者可以在医生指导下外用鸡眼贴治疗，也可以使用水杨酸冰醋酸外敷缓解症状。若外用药物效果不佳，则建议去正规医院进行液氮冷冻、二氧化碳激光、电烙或者X线照射治疗，将鸡眼去除。必要时，也可以选择进行手术切除治疗。在治疗期间，患者应选择穿柔软舒适的鞋子，保持脚部清洁，避免长时间走路，避免抠挠鸡眼部位，以免影响疾病的恢复速度。
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宝宝长鸡眼
你说的应该不是鸡眼，鸡眼并不是长在眼里的，它大多是长在脚上，是长时间的挤压和摩擦后形成的。眼里长的应该是麦粒肿，也可以说叫针眼或者厥眼之类的，这个是上火不卫生造成的眼部的毛囊化脓性发炎造成的，可以经常给孩子轻柔的擦洗下，然后涂上红霉素眼膏治疗下。如果还是加重，出现化脓，就要去眼科看下做个小手术了。
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鸡眼是什么原因引起的怎么治疗
鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。鸡眼一般只有黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，因为它长得象鸡的眼睛，而得名为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，特别在走路时更加明显。鸡眼治疗比较困难，不易根治。目前最好的办法是激光治疗，鸡眼膏外贴也有一定效果。
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鸡眼要怎么治疗
治疗鸡眼一定要祛除病根，如果病根不除，即使暂时治好了也会复发的。鸡眼的病根在受到过度挤压和摩擦上，可以尝试用激光打去或者冷冻祛除，激光和冷冻一般都只需要一次即可痊愈。比较浅层的鸡眼也可以使用鸡眼膏祛除，但是治疗周期可能比较长。如果是顽固性的鸡眼，可以考虑手术治疗。在治疗过程中应该穿比较宽松的鞋子，避免摩擦。
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手指上长鸡眼怎么治疗
鸡眼是皮肤表面细胞角质化形成的症状，手指上长鸡眼，考虑是因为手部活动多，长期摩擦导致的。症状比较轻，可以外敷鸡眼软膏，平时尽量减少手指的劳动。也可以选择冷冻或者高频电激光的方法来治疗，要注意，冷冻治疗可能需要多次，等到表面的痂皮脱落以后要及时的去医院检查。很症状很严重的话，可能需要到普外科进行手术切除治疗。
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鸡眼冷冻治疗
鸡眼建议可以做液氮冷冻治疗。如果鸡眼比较小的话，可能一次就能完全冻掉。每次冷冻治疗一般是需要2~3周的时间，会起水疱、水疱会结痂，待痂皮脱落之后，需要去医院复诊是否进行第2次治疗。部分比较大的皮疹，液氮冷冻治疗一次是不够的，得多次。平时要穿宽松舒适的鞋子，不要穿硬鞋，不穿高跟鞋，不穿夹脚鞋，保持足部的舒适，能够减少鸡眼发生的几率。
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