甲减是一种常见甲状腺疾病,主要由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致,危害极大,并且难以**,多是由于饮食中碘物质过量摄入导致的。所以对于甲减患者而言,养成一个良好的饮食习惯是非常重要的,那么甲减饮食注意事项主要有哪些?
1、宜选食物:因为甲减多因缺碘引起,因此甲减饮食需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意碘盐不宜放入沸中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
2、供给足量蛋白质:患者每人每天蛋白质至少超过20克,量不能太多,这是甲减饮食注意事项之一,这样才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减对小肠黏膜更新速度减慢。消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋自下降,故应补充必需氨基酸供给足量蛋白质,改善病请。
3、补充适量碘:国内一般采用每2~10千克盐加l克碘化钾的浓度用以防治甲减,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致于代患克汀病。
4、限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减患者往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故甲减饮食应限制脂肪。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。
5、纠正贫血,供给丰富维生素:对于贫血者,甲减饮食应注意补充铁质,补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
以上内容就是对甲减饮食注意事项主要有哪些的具体介绍,患者平时都需要去适当的补充碘元素,而且一定要注意自己的日常饮食,那样自己的病情才不容易加重,在注意甲减饮食同时也需要去正规医院接受治疗,那样自己的身体才不会受到巨大伤害。
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