甲减即甲状腺功能减退,是生活中常见的一种甲状腺疾病,随着其并发率的不断上升,该疾病已经严重影响到人们的身体健康。因此,大家在平时都应该做好预防甲减疾病的措施,避免遭受到这一疾病的困扰,若在不幸患病后,也要做好积极的治疗,防止疾病蔓延。
预防甲减的方法:
1.定期筛查
建议在老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次,以便发现临床甲减患者;特别是孕期妇女,不孕症和排卵功能异常者;以及有甲状腺疾病家族史或个人史,症状或体检提示甲状腺结节或甲减,1型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女,更需筛查,对于TSH轻度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A阴性的患者,应密切随访,一般不需药物替代治疗,建议绝大多数甲减患者采用左甲状腺素钠(L-T4)替代治疗,特别是那些抗甲状腺自身抗体阳性(TPO-A阳性)者。
2.甲减的病因预防
(1)呆小症的病因预防:地方性的呆小症,胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键,散发性的呆小症,多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起,明确病因进行预防,母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大,用是加用小剂量甲状腺粉制剂,并避免其他致甲状腺肿的药物。
(2)成人甲状腺功能减退的预防:及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病,防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131Ⅰ治疗甲亢引起的甲减。
3.积极防止甲减病情恶化
(1)甲减患者平时少量适当的进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的,只要不在短期内进食大量的海产品即可。另外,甲状腺功能低下的典型症状为大便困难,大便干燥,患者应该常常进食一些容易消化的食物,可多吃蔬菜、水果,可有助于解决便秘的问题。
(2)甲减患者由于代谢降低,会出现怕冷、疲乏无力、皮肤干燥等一系列的症状,因此在日常生活中,尤其是在寒冷的冬季,需要比常人多穿一些衣服。室内要尽可能保持在较温暖舒适的温度,户外活动时,如果气温较低,则待的时间不宜太长。由于皮肤干燥,洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露,洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜,这样不仅可保持皮肤润滑,还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。
4.防止甲减愈后复发
甲减病愈后机体尚处于调理阴阳,以“平”为期的阶段,此时的饮食精神药膳锻炼药物等综合调理,增强体质提高御病能力,是病后防止复发的重要措施。
温馨提示:临床上不少患者认为,多吃海带等海产品食物,可控制甲减,这实际上是错误的,这些食物中的碘含量很多,虽然碘是制造甲状腺激素的原料,但甲减患者吃了这些含碘的食物后,并不能够得到适当的利用,功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力降低,不会利用这些原料来制造甲状腺激素,因此,要想采用多吃海带的方法来治疗甲减是不正确的。
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