甲减患者在生活中应该如何护理比较有效

　　甲减是一种常见的内分泌性疾病，对大家来说并不陌生，他对患者的身心都造成了严重的影响，很多人也都在遭受着甲减的困扰。对于甲减的治疗，想要取得良好的治疗效果，除了要有好的治疗方法，日常生活的保健工作对于患者的治疗也非常重要，下面小编为大家详细的介绍，甲减患者在生活中应该如何护理比较有效。

　　甲减患者的日常生活护理方法：

　　一、改善生活方式

　　患者由于代谢减缓，会出现怕冷、乏力、皮肤干燥等症。所以在日常生活中，患者应根据天气的变化做好保暖工作，及时的增加衣物。如果进行户外活动，在气温较低时，不宜待的时间太长。患者应适当休息，有充足的睡眠时间，这对于老年甲减患者来说非常重要，患者可以适当的延长午睡的时间。

　　二、注意饮食调养

　　甲减患者可能会出现大便干燥的情况，所以患者应进食比较容易消化的食物，可多食用蔬菜、水果等。此外还应避免使用易生甲状腺肿的食物，日常的饮食要注意营养搭配，不可偏食，且患者不宜食用有刺激性的食物和油炸类的食物，这都有可能导致甲减的加重。这在甲减患者的生活保健中较为重要。

　　三、碘摄入量

　　有些患者在确诊为甲减以后，开始进行限碘摄入的饮食，这时不正确的，这是由于患者把甲减与甲亢弄混了。在甲亢时摄入过多的碘会对治疗不利。而在甲减时，由于甲状腺细胞的功能低下，对碘的摄取能力也有所下降，所以甲减患者没必要严格限制碘的摄入。但患者对碘的摄入量也不宜过多，应少量适当的进食。

　　甲减患者饮食方面：

　　供给足量蛋白质：每人每天蛋臼质量至少超过20克，量不能太多，这是甲减患者饮食禁忌，这样才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减对小肠黏膜更新速度减慢。消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋自下降，故应补充必需氨基酸供给足量蛋白质，改善病请。

　　限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

　　纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富台铁质的饮食，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意碘盐不宜放入沸中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果，以上都是甲减的饮食护理。

　　以上就是关于“甲减患者在生活中应该如何护理比较有效”的详细介绍，这些就是甲减患者的生活保健常识，患者在日常的生活中应注意饮食的合理，减少碘的摄入量，对日常的起居有规划性。希望以上内容对您有帮助。