甲减是一种常见甲状腺疾病，主要由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致，危害极大，并且难以治愈，多是由于饮食中碘物质过量摄入导致的。所以对于甲减患者而言，养成一个良好的饮食习惯是非常重要的，那么甲减饮食注意事项主要有哪些?
1、宜选食物：因为甲减多因缺碘引起，因此甲减饮食需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意碘盐不宜放入沸中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
2、供给足量蛋白质：患者每人每天蛋白质至少超过20克，量不能太多，这是甲减饮食注意事项之一，这样才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减对小肠黏膜更新速度减慢。消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋自下降，故应补充必需氨基酸供给足量蛋白质，改善病请。
3、补充适量碘：国内一般采用每2~10千克盐加l克碘化钾的浓度用以防治甲减，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致于代患克汀病。
4、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故甲减饮食应限制脂肪。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
5、纠正贫血，供给丰富维生素：对于贫血者，甲减饮食应注意补充铁质，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
以上内容就是对甲减饮食注意事项主要有哪些的具体介绍，患者平时都需要去适当的补充碘元素，而且一定要注意自己的日常饮食，那样自己的病情才不容易加重，在注意甲减饮食同时也需要去正规医院接受治疗，那样自己的身体才不会受到巨大伤害。
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