甲减的发病率越来越高，很多人对于甲减没有正确的认识，即使是已经患上甲减的人，对此病也没有了解该病，所以很多患者的病情不断的恶化。那么，该如何预防甲减恶化呢?
1.甲减患者平时少量适当的进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的，只要不在短期内进食大量的海产品即可。还有就是，甲状腺功能低下的表现之一为解大便困难，大便干燥，患者应该常常进食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解决便秘的问题。
2.甲减患者由于代谢降低，会出现怕冷、疲乏无力、皮肤干燥等一系列的症状，因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服，室内要尽可能保持在较温暖舒适的温度，户外活动时，如果气温较低，则待的时间不宜太长，由于皮肤干燥，洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜，这样不仅可保持皮肤润滑，还可预防皮肤瘙痒等症状的出现，患者常常有疲乏无力、想睡觉等现象，在疾病还没有完全控制之前，可以适当增加休息、睡眠的时间，这对于老年人而言，尤其重要，如可以适当的延长午睡时间。
3.甲减患者必须要注意饮食调养，但临床上不少患者认为，多吃海带等海产品食物，可控制甲减，这实际上是错误的，这些食物中的碘含量很多，虽然碘是制造甲状腺激素的原料，但甲减患者吃了这些含碘的食物后，并不能够得到适当的利用，功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力降低，不会利用这些原料来制造甲状腺激素，因此，要想采用多吃海带的方法来治疗甲减是不正确的。
4.有的患者确诊为甲减后，采取了非常严格的限制碘摄入的饮食，这同样也是错误的，这是把甲减与甲亢混为一谈，甲亢时多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等食物，使碘的摄入量增加，功能亢进的甲状腺细胞可以充分利用这些碘合成更多的甲状腺激素，对治疗不利，而甲减时，甲状腺细胞的功能低下，对碘的摄取能力下降，因此甲减患者大可不必像甲亢时一样严格限制碘的摄入。
上面通过四点为大家介绍了该如何预防甲减恶化，各位患者应该知道怎么做了吧。患上了甲减后，要及时采取措施进行治疗，避免病情恶化，使治疗难度加大。
【本文由成都中科甲状腺病医院供稿】
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