甲减相信大家都了解一点吧，但是我们还是要高度引起重视，甲减的危害性在日常生活中还是蛮大的，因此，我们要多做些预防工作，降低甲减的发生概率，这样我们才能远离疾病。那我们就来看看甲减的注意事项有哪些？
1.补充适量碘。国内一般采用每2千克至10千克盐加1克碘化钾，用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致孩子患克汀病。
2.摄取足量蛋白质。每人每天蛋白质摄入量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分，人体中每日约有3%的蛋白质不断更新。甲减使小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影。
酶活力下降，白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
3.限制肥腻饮食。甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减患者中更明显，故应限制脂肪与胆固醇饮食，每日脂肪供给量应占总热量的20%左右。
4.纠正贫血。有贫血者应补充富含铁质和维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时还应补充叶酸、肝制剂等。
5、减病人之机体代谢降低，产热量减少，故饮食应以富含热量的食物为主，如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食，以补充热能，维持机体的能量代谢。
6、甲减病人有脾虚的表现，常有口淡无味、食欲不振、消化不良等症状，因此饮食应注意调味，以引起食欲，并以易于消化吸收的饮食为主，诸如汤汁、半流质等，生硬、煎炸及过分油腻的食品则不相宜。
7、调整饮食结构，特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳，更应少食。慎食肥甘滋腻之品。
8、疗方法也可适当地采用，在阳虚明显时可用龙眼肉、大枣、莲肉等煮汤，妇女可在冬令配合进食阿胶、核桃、黑芝麻等予以气血双补。平时可常吃羊肉、牛肉、狗肉、胡椒等温补食品。
【本文由成都中科甲状腺病医院供稿】
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