预防酒精肝生活要做什么

　　预防酒精肝生活要做什么?大家都知道长期大量饮酒对肝脏的损伤是很大的，可是人们总是管不着自己的“酒瘾”，总忍不住喝几口，久而久之就患了酒精肝。酒精肝患者的肝脏无疑是受到了不同程度的伤害，长期酗酒者还影响脂肪代谢，可引起脂肪肝，严重的话甚至会导致肝硬化，那么，预防酒精肝生活要做什么?

　　1、要戒酒

　　饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，**一定禁止饮酒。

　　在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

　　2、注意饮食

　　肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

　　3、心情的调节

　　肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

　　4、注意休息

　　怎样预防酒精肝?肝病患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

　　以上就是“预防酒精肝生活要做什么”的是说明。最后，小编提醒大家，酒精肝患者一定是首先要戒酒的，从而杜绝酒精对肝脏的伤害，对于已有障碍的肝脏，饮食上的调养无疑是比较的重要的，还有就是非常重要的心理的调节，心情愉悦才能气血通畅，使肝脏功能得到更好的发挥。

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