赶走酒精肝，你戒酒了么?现在的人们生意都是在酒桌上促成的，同学聚会、朋友聚会也少不了喝两盅，正是因为这种酒桌文化的日益兴起，导致酒精肝等肝脏疾病的高发，对人们的健康和生命都形成较大的威胁。那么酒精肝到底该如何预防呢?一旦患上酒精肝又该如何进行日常护理呢?带着这些问题一起来了解一下接下来的内容吧!
赶走酒精肝，你戒酒了么?酒精肝顾名思义就是喝酒喝出来的一种肝病，相信大家对这个疾病都是有一定了解的。酒精主要是靠肝脏代谢的，长期大量饮酒会给肝脏造成多大的负荷不难想象，也因此造就了酒精肝的诞生。试想一下，把自己的肝脏泡在福尔马林中是一种怎样的感受，因此想要预防和治疗酒精肝赶紧戒酒吧!
当然，已经换上酒精肝光戒酒是远远不够的，在饮食和生活中也都应该做出相应的调整：
肝脏功能已经受损了，代谢肯定不如常人，因此在饮食上务必要选择一些不会对肝脏功能雪上加霜的。如过于生冷、辛辣，和脂肪含量太高的肝脏都比较难以代谢，酒精肝患者一定要远离，另外买回来的蔬菜和水果中可能会有农药残留，这也需要肝脏进行代谢，一定要彻底清洗。
大豆是非常适合酒精肝患者食用的，它的脂肪含量恰到好处，有稍微含有一些碳水化合物，这是非常有利于肝脏的修复的。另外中医认为绿色的食物入肝经，对酒精肝等肝脏疾病的预防和控制都是非常有利的，所以患者朋友们平时可以多吃一些绿色的水果和蔬菜。我们国内有句古话“吃什么补什么”，因此患者朋友们平时也可多吃一些动物肝脏，要知道优质蛋白质的摄入对肝脏功能的修复也十分有利哦!
生活习惯主要就是要保持足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累。同时也可适当的进行一些体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢，强健体魄对酒精肝的尽快恢复都是非常有利的。
赶走酒精肝，你戒酒了么?戒酒是酒精肝治疗的先决条件，这一点患者朋友们一定要切记再切记。饮食和生活习惯上的良好养成则能够帮助酒精肝尽快恢复，患者朋友们也需要重视。最后也衷心的希望，通过正确的护理和正规的治疗，患者们能够尽快摆脱酒精肝。
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