顾名思义，酒精肝是由于长期大量的饮酒而引发的疾病。近年来，随着社会的发展和人类的进步，城市的快节奏生活让很多人忽视了健康。通常很多场合是避免不了的饮酒，少量的或少数的饮酒一般不会危害到肝脏，但是大量的饮酒则会伤害到肝脏功能，继而出现酒精肝疾病，为了避免出现此病，我们就要提前做好预防。那么，如何有效的预防酒精肝?小编同大家一起了解下。
预防酒精肝方案一:戒酒
如何有效的预防酒精肝?戒酒是关键。想必大家都知道，饮酒可导致多种疾病的发生，尤其是以伤害肝脏为重，是酒精性肝病的根本原因，在治疗疾病的过程中及康复后，做到一定的禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒或戒不掉酒使疾病复发或者病情恶化的情况，数不胜数。如果能彻底戒酒，则可提高治疗疾病的效果，促进疾病康复，防止酒精肝的复发或恶化。
预防酒精肝方案二:情志
中医有言“肝胆之病，易于郁滞。”无论是酒精肝患者还是正常人群，情志不畅都会给身体造成不良影响要保持良好的心理状态，避免心里压力和精神因素而继发病情加重或恶化，同时建议患者自我调节性情，树立良好的信心，促进疾病的康复，做好防止酒精肝的工作。
预防酒精肝方案三:饮食
酒精肝患者应多食用素食。遵循适宜清淡，严禁辛辣油腻，富含高营养，易于消化的原则，并少食多餐，禁忌生冷，少盐或低盐，甜腻，辛热及生痰助湿之品。针对有出血倾向的患者，更应忌酒、忌烟、忌辛。对出现神识不清，精神障碍的患者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
以上就是关于“如何有效的预防酒精肝?”的简单介绍，希望可以能够给广大患者朋友们带来帮助。想有效预防酒精肝平时注意少量饮酒，才能避免此病的发生。如已诊断为酒精肝的患者，建议去正规的医院，咨询医生积极配合医生治疗。小编，祝愿大家远离疾病，身体健康。
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