随着如今的社会发展,人们交友圈的扩大,不论是同学聚会还是应酬,都会出现举杯欢庆的现象,其实适量饮酒也是不坏的,但是过量饮酒的话就会对身体产生非常大的危害,那么平时我们应该如何预防酒精肝呢?接下来就让我们详细了解下吧。
一、戒酒
怎样预防酒精肝最有效,戒酒是关键。饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须一定禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。
二、情志
肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复,做好酒精肝预防工作。
三、饮食
酒精肝患者的饮食,应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。
四、休息
怎样预防酒精肝?肝病患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。
通过上文的一些详细介绍,相信大家对此也都有所了解了,酒精肝这种疾病是由于人们长期大量饮酒所造成的,所以大家在平时应该少量饮酒,在平常做好酒精肝预防工作,这样才能避免病情的发生。
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