细说甲减甲状腺炎少为人知的饮食要点

　　甲减甲状腺炎在生活中还是比较多见的，患上此病的人往往会出现面色苍白、记忆力减退、肌肉软弱无力等全身症状，其实甲减甲状腺炎在治疗上还是比较容易治好的，只是生活中，患者不重视自身的饮食，导致甲减甲状腺炎越来越重，其影响也比较大，那么，甲减甲状腺炎如何饮食?下面就随小编一起来看看吧。

　　甲减甲状腺炎对患者身体健康的危害比较大，它和甲亢一样，都会表现为饮食的亢进，体重却会减轻。但是对于甲减甲状腺炎患者来说虽然需要补充较多的营养物质，并不意味着所有食物都可以随便食用，合理的饮食调节不仅可以减轻多饮多食的现象

　　1、适当食用高纤维素食物：甲减甲状腺炎患者如果食用较多的高纤维素容易加快肠胃蠕动，导致腹泻，这时候应该引起重视。

　　2、补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使甲减甲状腺炎发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

　　3、纠正贫血，供给丰富维生素：

　　有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　4、甲减甲状腺炎患者补充丰富营养食物：

　　维生素和膳食纤维丰富的维生素对调节机体生理功能有着积极的作用，因此，**果给甲减甲状腺炎患者供给充足，特别是B族维生素。为纠正便秘，饮食中膳食纤维供给量应充足。粗杂粮、新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可尽量选用。

　　5、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：

　　甲减甲状腺炎病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

　　6、少食多餐：

　　由于甲减甲状腺炎患者体内消耗较快，对饮食的需求比健康人要多许多，因而可以选择少食多餐的方式来提供身体所需的能量，忌暴饮暴食现象。由于甲减甲状腺炎患者容易导致甲减，出现浮肿，肥胖等症。

　　上述介绍了甲减甲状腺炎的饮食内容，希望大家有所了解，甲减甲状腺炎给患者带来的伤害比较大，因此，在饮食上一定要格外重视。