近年来,我国甲减患者逐渐增加,其中,甲减孕妇所占的比例不可忽视。专家称,近几年我国妊娠前半期临床甲减的患病率提高,给孕妇及宝宝带来严重威胁。孕妇在配合医生治疗的情况下,孕妇的饮食原则也至关重要。
甲减孕妇除了要遵循孕妇的饮食原则外,还要考虑甲减的饮食注意事项,具体可参考以下饮食原则:
1. 平衡膳食,荤素搭配,粗细配比,尽量使食物品种多样化,注重营养的同时,可预防大便干燥。
2. 以高热量且易消化食物为主,少食寒凉、生冷食物,提高自身产热能力,加强免疫力,预防感冒。
3. 适当补充碘,可食用含碘丰富的食物,也可食用一些碘强化食品,除了满足自身代谢需要,还要预防子代患克汀病。
4. 适当补充蛋白质,以优质蛋白为主。以填补小肠粘膜更新速度减慢的缺陷。
5. 适当食用豆制品,豆制品可与含碘丰富的食物间隔食用,有效提高碘的利用率。
6. 适量补充含铁质丰富的食物,如果有必要可补充维生素B12、叶酸,可有效预防或纠正贫血。
7. 孕妇甲减还要注重补充膳食钙,预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有防碍碘在消化道的重吸收,所以两者食用时应相隔一定时间。
8. 慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物,如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等,预防高脂血症。
9. 忌用易生甲状腺肿的食物,如白菜、油菜、卷心菜、木薯、萝卜、豌豆、芸香菜、核桃,研究发现这些食物中含有的氰化物等物质可能引起甲状腺肿大。
10. 不宜食用有刺激性的食物和油炸类的食物,这都有可能导致甲减的加重。
求医网温馨提示:
据专家介绍,孕妇甲减的主要症状包括:体重增加、精力不济、记忆力减退和便秘等等,因为轻度甲减没有或仅有轻微临床症状,易与妊娠反应混淆,不易被诊断,所以孕妇们一定要定期去医院做全方位的体检项目。
【参考文献:《甲状腺乳腺疾病诊疗手册》《甲状腺疾病饮食与中医调养》】
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