甲亢病人健康饮食全攻略

　　我们都知道任何疾病在积极治疗的同时都离不开一个健康合理的日常养护。而饮食在日常养护中占据了很大的作用和意义。那么我们常见的日常饮食结构中哪些是最适宜甲亢患者的呢?

　　在日常餐饮中蔬菜类诸如：绿花(白花)椰菜、甘蓝菜芽、甘蓝、芥末叶、大豆、菠菜等都是非常适宜甲亢病人食用的。因为这些食物都具备压抑甲状腺制造荷尔蒙的功效和作用。甲亢病人同时要注意补充足够的的碳水化合物，常见的如大米，面条，馒头及谷物类。

　　由于碳水化合物和脂肪类食物有节约蛋白质的功效，如果甲亢病人在此方面供应充分,可使蛋白质充分的在体内发挥其特有的功效。患者同时要注意补充充足的维生素和无机盐。因为这两类食物可以有效的调节生理功能，改善病人的机体代谢等，值得一提的是维生素B和C。除了维生素之外，医生也会建议病人补充充分的富含钙,钾和铁成分的食物，以防患者缺乏。

　　甲亢病人要多吃五谷杂粮，注意食物的多样化、粗细搭配，不偏食不挑食。注意才能及时的补充病人每天消耗各种物质，偏食挑食会直接影响病人免疫能力和抵抗能力，对于病情的恢复是十分不利的。在水果方面，甲亢患者是不宜吃寒性类水果的。高热量，高维生素的热性和中性水果更加适宜患者食用。

　　甲亢病人可以适度的增加肉类、鱼类、蛋类和奶类以及豆制品类的摄取。门诊中常常不乏遇见一些患者误认为鸡鸭鹅不能吃，其实这并不是一定的。一般建议淡水鱼是可以适当的食用的。因为这一类食物会直接影响到病人的免疫力和体力等。

　　我们都知道甲亢是甲状腺激素分泌过多所引发的内分泌疾病，因而加速了病人体内对蛋白质，脂肪，能量等物质的基础代谢，甲亢病人通常都会出现机体消耗营养物质过多的现象。所以甲亢患者每天摄入大量的营养物质来保证身体内部代谢是非常有必要的。

　　总结以上关于甲亢病人的日常饮食建议，不难看出甲亢患者可以实行“三高”的饮食定律，即高热量，高维生素，高蛋白物质。“三高食物”是非常有利于患者病情的恢复的。同时甲亢患者还要适当补充钙磷等微量元素。远离含碘物质。

【本文由克拉玛依市中心医院张震中供稿】