下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。该病多见于长期时间负重或站立工作者，由于下肢静脉曲张及其并发症的产生危害身体健康。做好下肢静脉曲张预防工作可以有效避免下肢静脉曲张的产生，下面为大家介绍一些预防方法。
女性自身的生理健康特殊性，患下肢静脉曲张的几率较高，所以女性朋友一定要重视下肢静脉曲张预防方法，避免下肢静脉曲张带来的危害。
首先，日常作为工作负荷量比较大的职业女性，很容易忽视早期下肢静脉曲的症状表现，而等病情发展严重后才发现，往往已经发展到中晚期，所以平日在工作、生活中的细节上，学会如何注意预防下肢静脉曲张，十分的关键。
其次，静脉曲张的治疗方法需要长时间站着或坐着的职业女性，应每隔15-20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢双腿，可以促使小腿肌肉收缩，加快下肢静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间，尤其翘二郎腿更是大忌，要注意改掉这些不健康的行为方式。
最后，平时职业女性还要养成爱运动的好习惯，走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充，控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免长期久坐或久站;夜晚睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力，减轻静脉曲张症状。
“女性下肢静脉曲张预防方法”通过上述的介绍，您明白了吗?如果还有不清楚的地方，可以点击在线专家进行咨询。下肢静脉曲张会产生下肢麻木、刺痛感、青筋爆出等病症出现，一旦发现此类现象，应及时到医院就诊，确定病情后选择适合的方法进行治疗。
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