下肢静脉曲张主要是一种静脉系统疾病，所以在早期的时候症状是不会很明显的，但是如果不注意下肢静脉曲张的护理很容易导致病情恶化，有时候静脉曲张疾病也会给患者带来不少痛苦，但是又不能拿它怎么样。下面让我们了解下静脉曲张的护理方法，来尽快的恢复到之前的美观。
护理方法一：多做些腿部运动
对于患上下肢静脉曲张的患者来说，平时不要总是保持一种姿势去站立或者坐着，可以抽空做些腿部运动，如双腿上下摆动或者蹬夹练习，多作腿部按摩。特别长期站立工作者，站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。此动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，对下肢静脉曲张的护理十分有益。
护理方法二：养成睡前用热水洗脚的好习惯
如果您患上下肢静脉曲张疾病的时候，应该保持睡前泡脚的好习惯，这种护理方法是比较重要的。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。下肢静脉曲张已并发溃疡者，进行下肢静脉曲张的护理时宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
除了上述这两种下肢静脉曲张的护理方法外，我们还应该注意饮食方式的改善，不要吃一些辛辣刺激性较强的食物，多选择一些高纤、低脂以及维生素等营养的补充，恢复机体的健康。
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