久坐久站当心下肢静脉曲张找上门

　　一、久坐久站最易发生静脉曲张

　　静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。静脉曲张多发生在下肢。静脉负责将身体各部分的血液带回心脏，为防止血液倒流，静脉中会有瓣膜。当血液流向心脏时瓣膜张开，让血液流向心脏，血液流走后，瓣膜就会闭合。先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。这不仅对健康不利，一条条血管，如蚯蚓般爬在腿上，亦影响美观。

　　山西益康脉管炎医院的赵主任说，每天来看血管外科的病人中，有60%是来看下肢静脉曲张和深静脉瓣膜功能不全的。据相关资料统计，在普通人中，有10—15%女性、15-20%的男性患有静脉曲张的现象。而发病人群年龄大多在40岁以上，二十多岁的年轻患者也有，但是仍就相对较少。这是因为老年人静脉壁开始退化，瓣膜功能减弱;

　　形成静脉曲张的原因有三。其一，长期站立。静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但长期站立和重体力劳动，会使静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全，近而形成静脉曲张。其二，久坐不动。长期坐位工作，导致下肢静脉回流不良，加大瓣膜压力造成静脉曲张。其三，遗传。先天性静脉壁软弱者，静脉缺乏弹性，易于松弛，静脉内压增大时，管腔扩张，引起静脉瓣闭锁不全，血液向下倒流，静脉压增高，于是静脉先扩大，继而延长弯曲成为静脉曲张。

　　老师、外科医师、护士、理发师、销售人员、厨师、餐厅服务员和城市白领等需长时间站立或久坐的职业皆是高危险群。

　　二、多运动就能预防静脉曲张的发生

　　其实静脉曲张是可以提早预防的。有静脉曲张家族史的人，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治;肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重;长期从事重体力劳动和长期站立工作的人建议穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态;妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张;戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用;足浴和足部的按摩可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环;抬高腿部和穿弹力袜：养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走和下蹲等;静脉曲张弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。养成良好的生活习惯是预防静脉曲张的关键，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。

　　通过上面对久坐久站当心下肢静脉曲张找上门的介绍，希望能对大家有一定的帮助，静脉曲张多是因长时间维持相同姿势而很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高引起的。静脉曲张严重者可发生皮肤色素沉淀，出现湿疹样皮炎、溃疡、或静脉破裂出血等。如果出现血栓性静脉炎，有可能发生致死的肺栓塞症。希望一些长期需久坐久站的朋友，要对静脉曲张的预防有一定的意识，避免长时间的站着或者坐着，适当的进行一些运动，避免静脉曲张的发生。